レコ発ライブ最終日行ってきた ～Encounter@御茶ノ水NARU～

この記事で書いたEncounterの新アルバム"SKY"のレコ発ツアーもいよいよ昨日が最終日。そのファイナルライブに行ってきました。今回は先日お会いした時に「私もJAZZのライブ行ってみたいです～」と言っていたTOEICの後輩(←TOEICのスコアは大先輩)のモコちゃんも一緒でした。

レコ発ライブなので曲は基本的に新譜アルバムの"SKY"が中心でしたが、3rdセットはリクエストに応えてくれるという大盤振る舞い。私はアルバム"Traveler"から"J.C.Street"をリクエストしたら4曲目に演奏して下さいました～。浜崎さん、採用ありがとうございます～。

そして、JAZZライブ初観戦のモコちゃんは、1stセットが終わった時に"Traveler"を、そして終了後に"Encounter"のCDを購入し、サインももらってました。可愛いモコちゃんがJAZZの魔力にかかってくれて(笑)、私的な嬉しい限りです＼(^o^)／

そういう私も、"Nature of Mind"だけ何故かCDにサインをもらっていなかったので、家から持参してメンバーみんなにサインのおねだりをしたのですが、そのCDを見たベースの高瀬さんが「おっ、レアもの来たぁぁ～」と。

んんん、なんでかな？と思って聞いてみたところ、このアルバム、実はもうお店では売っていないそうなんです。そう。JAZZのCDはすぐに廃盤になっちゃうんです～。JAZZを好きになってから、お店の店員さんから何度も聞いたこの言葉。
「このアルバム、名盤なんですけどねぇ～。残念ながら廃盤です…」

<JAZZの教訓>
　良いと思ったアルバムは即購入しましょう！ いつ廃盤になるかわかりません。

モコちゃん、良かったらまた一緒にJAZZライブに行きましょう。CDのタイトルにもなっているTravelerは4年前くらいにJALの国際線の機内オーディオに採用となりました。変拍子のネタは↓この記事に書いてあります～。この超変拍子の数字を見ながら曲を聴くとまた格別ですよ。試してみて下さいね～。

【Set List】
<1st>
　1. Sky (浜崎)
　2. 花唄～Hanauta～ (堀)
　3. Orphrus (堀)
　4. Time To Remember (浜崎)
　5. Traveler (堀)
<2nd>
　1. Morning Cruise (浜崎)
　2. Beautiful Things (堀)
　3. Ocean Arrow (浜崎)　
　4. Oslo (堀)
　5. Ask (堀)
<3rd>
　1. Thetis (浜崎)
　2. Quarter Man (堀)
　3. The Turning Point (堀)
　4. J.C.Street (堀)
<Encore>
　Stop and Go (堀)

【メンバー】 Encounter
(写真左から) 浜崎航(Ts,Fl)、広瀬潤次(Ds)、堀秀彰(P)、高瀬裕(B)

撮影：モコちゃん

ホットヨガと水素水

昨年11月に復職したのを機にホットヨガに行き始めました。といっても毎日行っているわけではなく「月4回」のコースです(4回はいつ行ってもOK)。ホットヨガはものすごい多くの汗が出るため水分補給は必須。私の行っている所には水素水があるので、それを1リットル以上はごくごく飲んでます。調べてみたら、水素水にはこんな効能があるんですって。知らなかったわ～。

＜水素水の効果効能・6つ＞
1. 抗酸化作用
2. 代謝を高める
3. 疲労感の改善
4. 生活習慣病に
5. ダイエットに役立つ
6. 抗炎症・抗アレルギー

効果効能の5番目に「ダイエットに役立つ」とありますが、汗びっしょりになって赤ちょうちんに帰ってきたら「グビグビブハ～」とやってしまうので、5番目の効果は薄そうです…(苦笑)。他の効果効能を期待します！

ちなみにAKKOのなんちゃってダイエット方法はこんな感じ。
　・少し高いが会社でのお茶は「トクホ」のお茶を飲む。
　・出張や外出が無い限り、ランチは作ったお弁当を持参する。　
　・週に1回は必ずホットヨガに行って大汗を流す。
　・家では日本酒とビールは飲まず、白ワインか焼酎を飲む。
　・酒のつまみはなるべく自分で調理する。
　・夕飯ではお米のご飯は食べない。
　・夜のラーメンは食べない。
お酒も飲んでるし食べてるし、全然ダイエットじゃなかったですね。

ダイエットといえば、先ほど仕事上Amazonで本を検索していたら↓こんな本がふと目に入ってきました。

冷凍できる! 日持ちする! やせる簡単マリネ (扶桑社ムック)

 「身近な材料で作れ、作り置きできたり冷凍できたり。簡単なレシピで続けやすいのがうれしい！」だそうです。私は会社にいる時はお昼ご飯は手作り弁当が基本。赤ちょうちんには何故だか現在お酢が2本もあるのでマリネを作るのにはちょうど良いかも～。今日モコちゃんとJAZZライブに行く前に御茶ノ水の某本屋で本の中身を見てこよっと。 

<追記>
某本屋でさらっと中を見たら、作り溜めしてお弁当用に冷凍できる簡単料理が多かったので購入しちゃいました。週末作ってみようと思います(^^)v。

自分の可能性を信じます Yes, I can！

只今リオオリンピックの真っ最中ですね。連日連夜の観戦で会社で大あくびをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。あっ、これ私だ(苦笑)。という記事を書いていたら、競泳男子4×200mリレーで日本が銅メダルのニュースが。52年ぶりの快挙だそうです(あ～、テレビ見たいな。仕事なんかしている場合じゃないのに～)。

このリオオリンピックの次は東京オリンピック！ではなく、リオパラリンピックがあります。そのリオパラリンピックのプロモーションビデオがとてもかっこいいので記事に載せますね。是非見て下さい。

2年前に突然襲ってきた病気で私は視野の半分と「読む」「書く」を失ってしまったけれど、裏を返せば、目の半分は見えるし「聞く」「話す」はできます。出来ることはまだまだたくさんあるに違いありません。自分の可能性を信じます(^^)v。

2020年の東京五輪では出来ればパラリンピックのボランティアをやりたいと考えています。視野が不自由なので役に立てるのかどうかはわかりませんが、このブロモを見てますますその思いが強くなりました。素敵なプロモをありがとう～。Yes, I can！

リオパラリンピック特設サイト｜ホーム*

赤ちょうちんで満点祝賀会

前々回の記事に「月4つの記事更新をめざします」と書いたくせに、7月は3記事しか書けなくて、早速目標を達成できなかったAKKOです。ダメダメな私。文字の読み書きのリハビリのためにもちゃんとしなくっちゃ。

そんなダメダメAKKOのTOEICの大先輩であるまりこ。さんが、2016年6月のTOEIC公開テストで見事990点を取得されました＼(^^)／。素晴らしいですね(HUMMERrさん風)。ってことで早速先週末にお祝い会を開催しました～。　
" まりこ。さん Congratulations！ 990点祝賀会 at 赤ちょうちん"

今回はまりこ。さんを赤ちょうちんにお招きする前に「AKKOクッキングスクール」も同時開催。今回の生徒のあずきさんと一緒に「ほぼ週刊AKKOお手軽レシピ」のNo.1とNo.2からお祝い会のお料理を作りました～。

今回AKKOクッキングスクールの課題はこの↓3品。あずきさんのお料理どれも大成功でした～。
　1-08　アスパラガスの豚バラ肉巻き　
　1-16　鶏肉はんぺんつくね
　2-21　キッシュもどき

そしてこの↓2品を私が追加で作りました。
　1-19　豆苗のシンプル炒め
　1-38　鶏手羽元のレモン煮

料理作って、お酒飲んで、ワイワイしゃべって、レア物のすみれちゃんBlu-rayを見て、とても楽しいお祝い会＆お料理教室となりました～。

改めまして、まりこ。さん 990点本当におめでとうございます～。三代目TOEICは実力派の方に向いているような気がしています。文字を読むのはまだまだな私ですが、TOEICは大好きなので懲りずに三代目TOEICも受けますよん(^^)v。お料理教室は好調だったのでまた開催しようと思ってま～す。 

<追記>
上記の「1-XX」「2-XX」 は「ほぼ週刊AKKOお手軽レシピ」の整理番号です。レシピは↓をクリックしてみてね！
　ほぼ週刊AKKOお手軽レシピNo.1　(1-01～1-42)
　ほぼ週刊AKKOお手軽レシピNo.2　(2-01～2-46)

夏の帽子を編んでみる

おととい北陸でも梅雨明けしましたが、関東甲信越はまだですね。北陸が関東甲信越よりも早く梅雨明けしたのは、2003年以来13年ぶりのことだそうです。これも異常気象なのかしら？

梅雨明けしたら一気に暑くなるという予報も出ています。日差しによる紫外線はお肌の大敵なので夏の帽子を編んでみました～。じゃ～ん。↓ これで～す。むむっ、誰ですか？「お肌はもう無駄なのでは」とか言っている人は。

今回、ユザワヤさんで購入したのは「エコアンダリヤ」という夏用の毛糸、「テクノロート」という形状保持できる素材、そして「熱収縮チューブ」の3つ。どれも初めて使うモノでした。

ツバのところにこのテクノロートという形状保持する毛糸を編み込んでいるので、写真右のようにツバを上向きにすると、それをキープすることができるんです！ 編み物の世界もいろいろ進歩しているんですね。モノつくりニッポン、素晴らしいです！

編み方は、happyknittingmamaさんのこの動画を参考にさせてもらいました。この動画によると22段目で帽子の深さを調節できるとのこと。

私は深めの帽子が欲しかったので、動画よりも8段増やして編んでみました。これならの日差し除けに役に立ちそうです。happyknittingmamaさん、分かりやすい動画をありがとうございます～。

【１】ｴｺｱﾝﾀﾞﾘｱ３玉で編める大人用のかぎ針編み（crochet）帽子の編み方☆sun　hat

【２】ｴｺｱﾝﾀﾞﾘｱ３玉で編める大人用のかぎ針編み（crochet）帽子の編み方☆sun　hat

【３】ｴｺｱﾝﾀﾞﾘｱ３玉で編める大人用のかぎ針編み（crochet）帽子の編み方☆sun　hat

【４】ｴｺｱﾝﾀﾞﾘｱ３玉で編める大人用のかぎ針編み（crochet）帽子の編み方☆sun　hat

「夏の帽子」編み方早見表　AKKO編