赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

【秩父巡礼その6】 7年ぶりの秩父巡礼は、札所で最も難関コース!

前回の記事で書いた秩父札所めぐりの再開ですが、天気がいいこともあり、昨日決行することになりました~。今回は秩父鉄道さんがやられている「秩父札所ハイキング」というステキな企画に便乗することに。私が回り残している4つのお寺さんのうち、32番・法性寺さん31番・観音院さん、そして、7年前にランニングで回った30番:法雲寺さんを巡るコースです。

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秩父駅に到着すると、この秩父札所ハイキングのスタッフさんたちが大勢お出迎え。参加者名簿に名前を記帳して、今回のスタート地点まで大きな観光バスに乗せていただきました。秩父駅から約25~30分ほど乗って、今回の秩父札所ハイキングのスタート地点に下車。ここから約2km先の32番・法性寺さんを目指して歩きます。スタート地点からここ32番:法性寺さんの外観までは、比較的平坦な道のりでした。

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が、ここからお堂まではかなりの坂を登ることに。前日までの雨で滑りやすいので、途中、1回休憩を入れながら、慎重にゆっくりと登って、↓こんな感じの本堂さんになんとか辿りついたのでした。ふう~。

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実は、この上には奥の院さんがあるのですが、滑落の恐れがあるすご~いところらしいので、即効スルーさせていただきました~。チャレンジャーの方の動画を見つけましたので、勇気のある方は是非~(笑)。

さてさて、この次の31番・観音院さんまでは、いただいた地図によると、ここから約12kmの長丁場。途中休憩を入れて、コンビニのおにぎりを食べたり、美しい花や植物を見たりしながら一休みを重ねつつ、元若者たち4人組はせっせと歩く歩く。そしてよくしゃべるしゃべる。秋海堂きれいだったね~。こんなクモの巣もいたよね~。

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で、やっとこさ31番・観音院さんの山門に到着。ここからが今回のメインイベントです!山門から観音院さんまでは296段の石段を登らなくてはなりません。回りを見ると、私たちよりお年をめされた方々も大勢登っていらっしゃるではありませんか!ここは負けじと、元若者の4人組も途中休憩を入れながら、汗だくで必死に登ったのでした~。頑張ったぁぁ~、私たち4人組(^^)v。

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登りきった後は、観音院さんから出る湧水でお口を清め、回りを散策すると、こんなステキな虹が私たちをお出迎えしてくれたのでしたぁ~。嬉しいなあ。心癒されるぅ~。

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この後、朝乗った観光バスが待っているところまで約1kmほど歩き、そのバスに乗って三峰口駅へ。そこから、 30番:法雲寺さんまで歩いて参拝に行きました。あのめちゃハードだった296段の石段をクリアした私たちには、この法雲寺さんまでのちょこっとした坂を、お茶の子さいさいで登ったのは言うまでもありません(←ホントか?)。

で、秩父鉄道さんがネットで掲載されていた↓このパンフレットによると、今回のコースは「行程:約15キロ / 消費カロリー:900kcal」だそうです! やったね(^^)v。

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今回、秩父鉄道のスタッフの方たちに、たくさん声をかけていただき、私たち4人組は楽しく回ることができました。何度も暖かく声をかけてくださったスタッフの皆さま、ありがとうございました~。

これで秩父札所34ヶ所のうち、32カ所のお寺さんから御朱印をいただいたAKKOなので、残すところは、33番:菊水寺さん34番:水潜寺さんの2つとなりました!この2つのお寺さんもちょっと辺鄙なところにあるので、次回もまた秩父鉄道「秩父札所ハイキング」に便乗させていただきますね~。今回のスタッフの方たちとまたお会いできるかしらん?こちらも楽しみです。

【写真】31番:観音院御朱印

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【秩父巡礼 予告編】 未達成の秩父札所めぐり、再開することに!

2010年の秋から2011年の冬にかけて、5回に渡って回っていた秩父札所めぐり。↓こんな感じでちょこちょこと巡り、1番の四萬部寺さんから30番の法雲寺さんまで回って、札所巡り完走まで残り4箇所というところまできたのでした。

しかしながら、2012年に洋書関係のお仕事に異動になり、外出や出張が増え、管理の仕事も加わって、すっかり多忙に…。さらに悪いことに、2014年7月には病気となり202日の長期入院、そしてその後は通院で休職となってしまって、この秩父札所めぐりはすっかり頓挫してしまったのです。

折角、1番から30番までのお寺さんに御朱印もいただいたし、あと4つのお寺さんを回れば、秩父巡礼34カ所を制覇できるのになあ、と去年あたりからチラチラ頭をよぎっておりました。

ただ、このイラスト地図を見ても分かるとおり、残った4箇所は、秩父巡礼の中でも、かなり辺鄙なところにあるるお寺さんばかりで、視野障害のある私には難しいかも、とちょっと尻込みしてたんです。秩父札所めぐりに興味のない方と回るのも申し訳ないですし。

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すると、「えっ、私もこの秩父札所めぐり、やってみたい!」と、長期入院中に毎週お見舞いに来てくれた、仲良しの竹馬の友(別名:大石の友)の3人が声を上げてくれたんです!善は急げ!ということで、近いうちにこの秩父札所めぐりを再開することになりました。

3人にはいきなり難所からのスタートとなってしまうのですが、私が残している4カ所の31番~34番+αを、3回に分けて今年中に回る計画です(←1回の距離につき約10~15kmくらい歩きます)。持つべきものは大石の友。一緒に行けて嬉しいよ。ありがとうね~。

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第3回:2018年8月のヨガ記録~

3日前、帰宅直後に練馬区では突然の雷、そしてゲリラ豪雨。そのピカピカ、ゴロゴロ、ザーザーは半端なかったです~。赤ちょうちんは落雷の影響で2度も停電しちゃいました。あ~、怖かった!!

さてさて、月末恒例となりつつあるKMメソッドを活用したヨガの記録。今日は仕事からダッシュで帰って赤ちょうちんで秋用リースへの取り換え作業、明日は8月最終日のためヨガ教室が定休日。なので、8月分のホットヨガは昨日のレッスンで終了です。8月のヨガの記録は【回数:14回 時間:690分(11時間30分)】でした~。8月は暦順が良かったので、集計したらなんと11時間を超えててびっくり! 過去最長です(ってまだ記録付けてから3ヶ月ですが…)。

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<参考>
 7月のヨガ記録
 6月のヨガ記録

ホットヨガを始めて2年9ヶ月。今日は先月の記事で予告した「屍(しかばね)のポーズ(シャバーサナ)」について書いてみます。ヨガでは必ずやるポーズなので、ご存じの方も多いかもしれませんが、ポーズのやり方から。このイラスト可愛いなあ~。

<屍のポーズ>
 1. 仰向けに横たわる。
 2. 両足を肩幅に広げる。
 3. 両手を体から離して手のひらを上に向ける。
 4. 全身の力を抜く。
 5. 目を閉じてリラックスした自然な呼吸を繰り返す。

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これを読むと、このポーズってとても簡単そうに見えますよね。ただ、この屍のポーズで重要なのは「頭を空っぽにする」ということです。この「頭を空っぽにする」が実は非常に難しい~。特に、お仕事とかプライべートを頑張りすぎてしまう方は苦手かもしれません。実は、私もヨガを始めた最初の1年間はこれが全然できませんでした。
・今日の夕飯何にしようかな。
・あっ、課長へのレポートの提出、明日までだったっけ?
・編み物の課題、全然進んでないなぁ。
などなど、屍のポーズの間にいろいろと考えてしまってました。

でも…。2年9ヶ月もヨガを続けていると出来るようになるものです。今では屍のポーズの時、頭を空っぽにすることができます。このポーズ、10分間で1時間の睡眠と同じくらいのリラクゼーション効果があると言われているので、上手く出来るようになると、疲労の回復が大きいです。屍のポーズ、慣れるまでなかなか難しいのですが、慣れてきたら効果が見えて毎晩深~い睡眠が取れるようになりますよ。頑張りすぎちゃう方におススメのポーズです。

ではでは、来月のAKKOのKMメソッドを活用したヨガの記録もお楽しみに~。

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【2018年8月に行ったヨガは下記の6種】

<陰ヨガ>  レベル★ 3回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<アロマメンテナンスヨガ>  レベル★ 4回
心地の良いアロマの香りの中で、瞑想を通してじっくりと味わい深め、ゆっくりと心と身体のバランスを整え、ご自身のセルフメンテナンスを促します。

デトックスヨガ>  レベル★ 3回
ゆっくりポーズを行い沢山汗をかくことでデトックス効果が高まり、ダイエットにも繋がります。体が硬い、運動が苦手な方でも楽しめるクラスです。

<リンパストレッチヨガ>  レベル★ 2回
リンパマッサージで血行を良くし、ストレッチとヨガのポーズで身体全体のとどこおりをほぐしていくクラスです。

<リラックスヨガ>  レベル★ 1回
ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

<シェイプアップヨガ>  レベル★1.5 1回
身体を引き締めるヨガのポーズを中心に行うクラスです。ヴィンヤサの動きも取り入れながら、アクティブに身体を動かしていきます。

野球もろもろetc ~どうでもいい番外編~

【番外編 その1】
数10年前から私がずっと使ってきた(有)SO社さんの野球スコアブック帳。(有)SO社さんからはいろいろ種類が出ているのですが、私は自分が今使っているこの「ベスト版」が気に入っています。そのスコアブック帳なのですが、今年の夏の甲子園の決勝戦 大阪桐蔭×金足農業戦で使い切りましたぁ~。下記のスペックを見ると1冊 36試合! 36試合もよく付けたものです。自画自賛~(オタク丸出し)。

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サイズ:265×186mm
携帯に便利なB5版
見開き1ページで1試合分、36試合分記入可
打順表×15枚、記入法説明付き
水に強いハードカバー、糸かがり製本

ちなみに…。1年に1度か2度しか付けていないこのスコアブック帳の記念すべき1試合めは西武×ヤクルト戦でした~。プロ野球ファンの方メンバー見て下さいませ~。どっちのチームも懐かしすぎる~。

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【番外編 その2】
今回の第100回全国高校野球記念大会で、私がスコアを付けたのは計5試合。その中で2つの学びがありました。まずは準々決勝 金足農業×近江戦の6回表(下記1:写真左)と、決勝戦 大阪桐蔭×金足農業戦の5回裏(下記2:写真右)です。具体的にはこれです。↓

1. 犠打バントの小フライはインフィールドフライには適用されない。
2. 送りバントで野手選択(フィルダースチョイス)となった場合には、野手選択だけでなく犠打も記録される。

野球のルールは複雑怪奇。まだまだ知らないことってたくさんあるんだろうな~。
今回もいろいろ勉強になりました。高校野球ありがとう~。

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【番外編 その3】
これはSNS等でかなり取り上げられてたネタなので、ご存じの方も多いと思いますが、この絵図がとても微笑ましかったので、赤ちょうちんでひとりごとにも第100回記念として載せておきます~。公立高校でも、ここまでナインの出身地が近いなんて!みんな小さい時から知り合いなんだろうな~。

<ベスト4校 メンバーの出身地>

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決勝終了後、甲子園に虹が出る! ~第100回全国高校野球~

開会式から公立高校8校を追っかけ、そして2回戦からは金足農業高校の試合を追いかけてスコアを付けてきた、AKKO第100回全国高校野球記念大会。なんと決勝まで追いかけることになるとは、正直嬉しい誤算でした。

公立高校の決勝進出は、2007年佐賀北高校以来11年ぶりです。是非深紅の優勝旗を、と決勝戦は会社のデスクから応援していたのですが、春の王者である大阪桐蔭高校はやはり強かった~。史上初となる2度目の春夏制覇で、今年の夏の甲子園は幕を閉じたのでした。

高校球児を健闘してなのか、決勝戦の終了後には甲子園にこんな綺麗な虹が出たそうです。おめでとう、大阪桐蔭高校! ありがとう、金足農業高校

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さてさて、金足農業高校は準々決勝までで犠打14はこの記事のとおりなのですが、次の準決勝で犠打5、決勝で犠打3で総計22犠打となりました。そして、予選から決勝戦まで3年生9人だけで試合を戦ってきた金足農業高校。原点回帰というか、昔ながらの高校野球が甲子園で甦ってきて、私は大いに感動したのでした。あのそり腰+大声で叫んで歌う校歌斉唱にも、高校野球の醍醐味を感じましたね。校歌のメロディ覚えちゃいました~(笑)。

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本日、金足農業高校のナインが故郷の秋田県に凱旋。ニュースでたくさん取り上げられていましたが、大盛り上がりだったようですね。金足農業高校を追っかけたAKKOの準決勝と決勝のスコアをアップしますので、高校野球ファンの方は余韻をお楽しみ下さいませ~。

<決勝戦 大阪桐蔭戦>f:id:akikomusic:20180824095430j:plainf:id:akikomusic:20180824095451j:plain

<準決勝 日大三高線>f:id:akikomusic:20180823125507j:plainf:id:akikomusic:20180823125531j:plain

<追記>
準々決勝中に生まれた9匹の子豚ちゃんには、生物資源科3年生で野球部1塁手の高橋くんがナインの名前をつけるそうです。9匹というのも運命的ですね。高橋くん、育てるの、張り合いあるね~。子豚ちゃんの飼育楽しんでね(^^)v。

高橋くんのインタビューより】
1番輝いているのには輝星とつけます。1番地味な豚に自分の名前をつけます。最後に良い豚に育ってもらいたいので(笑)。

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