HIBI★Chazz-K 15th Anniversary Special Live ＠渋谷JZ Brat

山の日に人生初の熱中症となり、1.5日間39℃の熱が体にたまってしまったAKKOです。体温が全然下がらなくってホントびっくりしました…。前日の小中学校の同窓納涼会の後、実家の扇風機だけの部屋で寝ていたので、おそらく脱水症状が起こっていたのだろうと思います。冷房ちゃんと使わないとと大反省。皆さまも熱中症にはお気をつけて～。

そんなこんなで、なかなかブログ更新できなかったわけですが、今日までの間に2つのライブに行ってきたので、それを記事アップしておこうと思います。

まずは、この記事で書いた青空ヨガを主催したまいまい○こと染谷真衣さんが所属するHIBI★Chazz-Kが、今年で15周年を迎えるということで、そのAnniversary Specialライブ＠渋谷JZ Bratに行ってきたのでした。

私はHIBI★Chazz-Kのライブに行くのは今回が初めて。リーダーのひび則彦さんのMCによると、メンバーを変えながら15年間続けてきたのだそうです。今回の曲は、初参戦の私も知っている曲が多かったですね。特に三波春夫さんで有名な東京五輪音頭。ひびさんのアレンジで全然違うポップで難関な音楽になってました～。

ゲストの藤陵雅裕さんとあびる竜太さんは、私がJAZZライブに良く通っていた頃に何度も演奏を聴いていたので、ちょっと昔を思い出して1人感慨深かったです。終わった後、メンバーの皆さまやゲストの皆さまとお話も出来て嬉しかったなあ～。やっぱりライブっていいですね(^^)v。
(もう1つ行ったZydeco Kicksライブもすぐ書くのでお待ちあれ～)。

【Set List】
<1st>
1. ～序章～ 道 (Nino Rota) 
2. ボヘミアン・ラプソディ (Freddie Mercury)
3. We Will Rock You (Brian May)
4. Sing, Sing, Sing (Louis Prima)
5. 東京五輪音頭 (古賀政男)
6. 宝島 (和泉宏隆)
7. チュニジアの夜 (Dizzy Gillespie)

<2nd>
1. Donna Lee (Charlie Parker)
2. My Sick ～水色のメロディ～ (ひび則彦)
3. 天使のウィンク（尾崎亜美）
4. 魂のルクラン (大森俊之)
5. September (Earth, Wind & Fire）
6. いそしぎ (J.Mandel)
7. キャラバンの到着 (Michel Legrand)

<Enco
1. 情熱大陸 (葉加瀬太郎)
2. 銀河鉄道999 (タケカワユキヒデ)

【メンバー】HIBI★Chazz-K
　ひび則彦　　S.Sax & Arr
　染谷真衣　　A.Sax
　橋本恭佑　　A.Sax
　筒井洋一　　T.Sax
　小仲井紀彦　B.Sax
　竹下宗男　　Drums

【ゲスト】
　藤陵雅裕　　　　S & A.Sax
　あびる竜太　　　Piano
　岩川峰人　　　　Bass
　金澤沙織　　　　Drums
　塩のやもとひろ　Perc
　広瀬倫子　　　　Vo

今日で勤続10周年！

本日2019年8月1日で、今の会社に入社してちょうど10周年となりました～。途中の長期入院で1年半の休職があるけどね…。もう忘れました～(笑)。ということで、今年は、2月にブログ10周年を迎えましたし、10周年祭りです(^^)v。

でも、この2つの10周年が「偶然」と呼ぶにはちょっと違う気が…。10年前にTOEICを受け始めたのは、実は、転職を考えていたからです。で、その6ヵ月後に今の会社に転職。

転職活動当時のTOEICの点数は650点くらいでしたので、この点数が会社採用に関係していたとはあまり思えないのですが、2年後に洋書の仕事に異動になり、3週間のロンドン＆ニューヨークの単独出張を任されたのは、間違いなく転職後もずっと続けていたTOEIC勉のおかげなのであります。

ということで、ブログ＆TOEIC開始(2009年2月1日)→6ヶ月後→転職(2009年8月1日)ということになりました。今は失読症の障害のため、残念ながらTOEIC受験は断念することになりましたが、ブログと会社は(←クビにならなければ(笑))続けていこうと思ってます。

で、会社からの10周年のご褒美なのですが・・・・。残念ながら、記念品や賞金などは全くありませ～ん。ただ、今年10周年を向かえた社員には、来年2020年に5日間の連続休暇がいただけます。

土日や祝日など組み合わせると、お給料付きで10～12日間くらいの連続休暇が取得できるので、東京五輪観戦に使おうかとか、旅行に行こうかとか、そんなことをいろいろ考えるのもまた楽しみでございます。頑張って働き続けていると、たまにはいいことありますね～。

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ～第14回：2019年7月のヨガ記録

昨日、第101回全国高校野球の出場校49校が出そろいましたね。残念ながら私が一押しの高校は、3回戦で負けちゃったのですが、TOEIC学習時代に大変お世話になったRabbitさんの母校である国学院久我山高校が、28年ぶりに甲子園出場を決めました。Rabbitさん、おめでとうございます～。西東京の決勝戦テレビで見てました。9回表ナイス。宮崎恭輔捕手は攻守に渡って大活躍でしたね。まずは甲子園での初勝利！ 私も応援しま～す。

さて、今日は7月最終日でヨガ教室が定休日のため、7月のヨガは昨日でおしまい。なので、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。

7月のヨガの記録は【回数：18回　時間：840分(14時間00分)】でした。先月「またまた新記録が出ちゃうかも」と書いたのですが、出ましたよ！14時間が！ヨガ記録のあとに詳しく書くので最後まで読んでね～。

＜参考＞
　1月のヨガ記録
　2月のヨガ記録
　3月のヨガ記録
　4月のヨガ記録
　5月のヨガ記録
　6月のヨガ記録

ホットヨガを始めて3年8ヶ月。前月の記事にも書いたとおり、今月は仕事の予定や自身の予定を上手く調整できたので、日数が18回、時間はなんと14時間と、13時間代をすっ飛ばして14時間となりました～。うぉぉ～、やったね(^^)v。そして、ずっとご覧下さってる方は気が付いたかもしれませんが、★の数(難易度)も増やしています。なので、風邪とか全然引きませ～ん。ヨガありがとう(^^)v。

今日は、ゴールデンウィークに参加させてもらった青空ヨガを企画した「まいまい○」こと染谷真衣さんが所属するバンド、HIBI★Chazz-Kのライブに初めて行ってきます～。ライブ自体に行くのも久しぶりだし、ハコも好きなライブハウスなのでとっても楽しみ。まいまい○、CDも買うよぉ～。

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【2019年7月に行ったヨガは下記の6種】

＜陰ヨガ＞　　レベル★　3回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

＜スリムアップヨガ＞　　レベル★★　3回　
体幹、二の腕、腹筋、背筋、臀筋引き締めるポーズやウェストの引き締めになる逆英雄のポーズなどをふんだんに盛り込んだクラスです。

＜デトックスヨガ＞　　レベル★　2回
一つのポーズを長く行うことによって、沢山汗をかいていきます。腸マッサージで便秘解消にも効果的です。

＜フローヨガ＞ レベル★★　5回　　レベル★★　1回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

＜ビューティーヨガ＞　レベル★　3回
呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング(若返り)など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

＜リンパストレットヨガ＞　レベル★　2回
リンパマッサージで血行を良くし、ストレッチとヨガのポーズで身体全体のとどこおりをほぐしていくクラスです。

課題のポロカラー、ラストスパートへ！

今朝7時ごろに台風6号(ナーリー)が三重県南部に上陸しました。この後は東海から関東甲信に接近する見込みのようですので、突然の激しい雨や強風等には十分にご注意下さいませ。

さて、本題。ここにも書いたとおりで、現在、超格闘中である棒針指導員認定コースの2つめの課題の「ポロカラー」。この課題には毛糸の指定があって、コットンコナという毛糸で編んでいます。で、こんな感じの丸い毛糸玉なので、編んでいる間に、毎回コロコロコロリンと転がっちゃう…。う～、ストレスフル！！

どうにかならないものかなあ～と思っていたら、ダイソーさんで毛糸ストッパー&レース糸ストッパーなるものを発見。レース糸の方を購入して使ってみることにしました～。

自分がイメージした感じとはちょっと違って、少しばかり工夫が必要なのですが、デスクや床をコロコロ転がって行っちゃうことは無くなったし、まあ良かったことにしよう。

8月3日には棒針指導員認定コースの3つめの講義の授業があり、そこでまたまた新課題が増えるので、その時までにはこのポロカラーの目星を付けておかないとだな～。よし、ラストスパート頑張ろう(^^)v。

トムヤムクンペーストで新作 ～トムヤムグリルチキン～

いや～、なんだか慌ただしくって、7月に入って全然ブログ更新できていないAKKOです。月4記事を目標にしてるのになあ～。いかんいかん。

そんなバタバタの中、第101回夏の甲子園の県予選が全国で始まってしまったので、ますます忙しくなりそうです。私の一押しの高校は昨日が初戦でしたが、見事勝利を勝ち取りました～。次戦も応援してるよ～。ナインたち、みんな頑張れ～。

さて本題。久しぶりにレシピアップでございます。先日冷蔵庫の整理をしていたら、使い残しのトムヤムクンペーストを発見。いつもはこれを鶏ガラスープで溶かし、そこにえび等々を入れて、なんちゃってトムヤムクンを作っているのですが、ちょっと違うものにも使えないかチャレンジしてみることに。

何回か試作を重ねたらいい感じに仕上がったので、ここにレシピをアップしておきますね。調理中に漂ってくるオーブンからのトムヤムクンの香りが格別です(^^)v。徳島産すだち割りハイボールとも相性ばっちりでした！ 是非作ってみて下さいね～。赤ちょうちんではヘビロテのレシピになりそうです。

【トムヤムグリルチキン】
＜材料＞
鶏肉　　　　　　　　　　　300g
★トムヤムペースト　　　　大さじ2
★酒　　　　　　　　　　　大さじ2
★レモン汁　　　　　　　　大さじ1
★しょうゆ　　　　　　　　大さじ1
★みりん　　　　　　　　　大さじ1
★桃屋きざみしょうが　　　大さじ2

＜作り方＞
1. 鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。
2. ジップロックに★を入れて混ぜ合わせる。
3. 2.に1.の鶏肉を入れよく揉み込んだら、空気を抜きながら袋の口をぴっちり閉じる。
4. 冷蔵庫で1時間以上漬け込む(一晩おいてもOK牧場)。
5. オーブン用の天板にクッキングシートを敷き、4.の鶏肉を並べる。
6. 200度に予熱したオーブンで20分焼いたらできあがり～。
※今回はミニトマトとパクチーを添えて盛り付けてみました。