赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

Health

足のむくみは太さになる!?

現場を歩き回っていた2年前の仕事とは違い、今は椅子に座ってパソコンを使う仕事がほとんど(文字は棒読みちゃんが読んでくれてます)。血流が悪くなるせいか、赤ちょうちんに帰る時には足がパンパンにむくんでました。私が行っているホットヨガのインストラク…

お気に入りの激安フィットネスジム ~いわしの蒲焼き~

この頃、所用のため実家に帰る機会がちょいちょいあるので、時間に余裕がある時は、実家のすぐ近くにあるスーパー銭湯(健康ランド)に寄っております。なんでも地下を掘ったら温泉が出てきたとかで、スーパー銭湯なのに天然温泉なのでございます。 そしてここ…

金哲彦さん奨励の「マッスル補強運動」開始

オランダ戦の応援で声を出し過ぎたのか、はたまた風邪のひき始めなのか、昨日は喉がとても痛くて泣く泣く外出を控えたAKKOです。 私の場合、元々喉が弱く、喉を痛めると高熱が出やすいので要注意なのですが、昨年8月末から始めたジムでの筋トレが週3回ペース…

英語学習とダイエット

8/1より仕事が変わって、以前よりもかなり早く帰社できるようになったので、8月末から仕事帰りにジムに寄って「筋トレ」を始めてみました。 How often do you go to the gym?(←「正解一直線」 Part2 No.26) ですか?×(A) He usually gets off at six◎(B) Ab…