昨日の仕事終了後に、今月13回めのホットヨガに行ったところ、この記事に書いていた6周年記念の抽選会の当選者が貼ってありました。
・ダイヤモンド賞：スマート体組成計 2名
・サファイア賞 ：発汗バーム 2名
・エメラルド賞 ：ヨガラグ 3名
・ルビー賞 ：USANA美容商品 10名
・トパーズ賞 ：水素水ボトル 10名
さてさて、今年こそAKKO(1201459)は何か当たっているのか？！
1回見る、2回見る、3回見る……。無い！かすってもいない。はいはい、分かってましたよ。くじ運の悪いAKKOですから、今年もどうせ見事に外れていることを。もうこんなに当たらないから、コロナ菌にもきっと当たらない！！(←負け惜しみ(笑))。
今日「今年の漢字」が京都の清水寺で発表になりましたね。予想通り「密」でした。2位は禍、3位は病。4位以下も、新、変、家、滅、菌、鬼、疫だそうです。来年の清水寺ではハッピーな漢字が描かれますように(祈)。
今年はステイホームの年なので、遊びに行くことはほとんど無く、そのおかげ(？)で、編み物の作品が続々と仕上がっておりました。ブログに載せていきたい気持ちはあるのですが、失読症のため、文字を書くのにまだまだ時間がかかってしまい、ついつい後回しになっております。いかん、いかん。
記事アップが溜まっている作品たちから、まずはこのスヌードを。牧野学院からのお勧めもあって、初のモチーフ編みにチャレンジしてみました。3種類のモチーフを編み、それを組み合わせてつなげていく手法。T先生と相談しながら配置を考え、仕上がった作品がこちらでございます。いかがでしょうか。
今回使用したこの毛糸Opalは、ドイツ製の毛糸です。海外の毛糸を使用するのは今回が初めて。私にはちょっとカラフル過ぎかしらん。でも、こんなご時世なので、服だけでも明るくしてもいいですよね。ここにきてかなり寒くなってきたので、早速羽織っております。毛糸って暖かいわ～。心も温まる～。
ホントに久しぶりに嬉しいニュース！日本の小惑星探査機「はやぶさ2」が「竜宮の玉手箱」を持って、52.4億キロの旅から無事日本に帰ってきました！玉手箱の中にどんなモノが入っているのか、ドキドキワクワクですね。生命誕生の謎とか分かるのかしらん。半年後が今から待ち遠しいです。
さて、私はというと、目下、もろもろの用事で、時間の余裕がなく、なかなかブログ書きの道までたどり着けず…。いつの間にか師走となってしまいました。
今年は新型コロナウイルスのせいで、様々なことがいつもとは違う秋でしたが、新米の季節がいつものようにやってきました！ 私は11月に、仲良しの会津の農家さんたちから、自然栽培の無肥料・無農薬で育てた新米「春泥」を今年も購入してまいりましたよぉ。
やっぱり新米の味は格別です！食べ過ぎ警報発令中～(笑)。こんなご時世なのですが、今回お会いできてホント良かったです。
写真は左から、高階博利さんの新米、長谷川純一さんの新米、長尾好章さんの新米、土屋直史さんの新米
＜追記＞
そういえば、先週土曜日の男子ごはんの「裏トーク」のコーナーで、福島県猪苗代町の
吾妻食品さん のうまくて生姜ねぇ!!が紹介されてました。テレビでは冷や奴で食べてましたが、赤ちょうちんはこの時期は湯豆腐でいただいております。美味しい(^_^)v。
うわー。あっちもこっちもやらなくちゃいけないことが満載で、気が付いたら明日で11月も終わりではないですか！11月はブログ記事が1記事も書けていないAKKOです。訪問下さっている方、すいません～。ブログに掲載したいネタだけはあるんですが、いかんせん時間がなくて(言い訳…)。
さて、本題です。今週末は用事もあり、明日は10月最終日でヨガ教室が定休日のため、10月のヨガはおとといでおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。11月のヨガの記録は【回数：14回 時間：675分(11時間15分)】でした。
冒頭にも書きましたが、今月はいろいろ立て込み、日々バタバタの月でした。ということで、ヨガに行く時間もあまりなく、ちょっと少な目です。ただ、今月はヨガ教室の6周年記念ということで、いろんなイベントが開催されておりました。詳細は後ほど書きますので、最後まで読んでね～。
＜参考＞
1月のヨガ記録
2月のヨガ記録
3月のヨガ記録
4月のヨガ記録
5月のヨガ記録
6月のヨガ記録
7月のヨガ記録
8月のヨガ記録
9月のヨガ記録
10月のヨガ記録
ホットヨガを始めてちょうど5年。私は始めたことは比較的長続きするタイプですが、このヨガもとうとうここまで参りました。記録を付けていく、ということがこの継続のモチベーションになっているのだと思います。記録付けおススメですよ～。
そして、私が通うヨガ教室も11月で6年めを迎えました。6周年特別プログラムには4回参加、6周年抽選会には9枚を箱入れし、スタンプラリーイベントは来月末まで開催中でございます～。さてさて、6周年抽選会、くじ運の悪いAKKOは今年こそ当たるのか？！またまたハズれるのか？！来月ある抽選の結果は12月のヨガブログの記事で～。
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【2020年11月に行ったヨガは下記の9種】
＜陰ヨガ＞ レベル★ 1回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。
＜フローヨガ＞ レベル★★ 3回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。
＜ベーシックヨガ＞ レベル★★ 3回
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていくクラスです。基本を大切にゆっくり進めます。
＜リンパヨガ＞ レベル★ 1回
リンパマッサージを丁寧に行い、全身の流れを整え代謝を上げます。老廃物が排出されむくみを改善し健康な身体を作っていきます。
＜アロマヒーリングヨガ＞ レベル★ 2回
ヨガのポーズ、呼吸とアロマを効果的に組み合わせることで、 すこやかな心身の状態を整えていきます。 ゆったりと目を閉じて、自分自身と向き合う時間を持つことができます。
＜ストレッチングヨガ＞ レベル★ 1回
固まった筋肉をほぐしながら、徐々にヨガのポーズをとり入れた動きを行っていきます。柔軟性の向上、体温上昇、自律神経の安定を目的としたクラスです。
＜股関節ほぐしヨガ＞ レベル★ 1回
股関節を様々な方向からまんべんなくほぐし、いつも同じ姿勢を事から起こる身体の不調を整えていきます。腰痛や便秘改善、O脚の改善にも効果があります。
＜アロマ骨盤コンディショニングヨガ＞ レベル★★ 1回
心地よいアロマの香りの中で、骨盤のコンディションを整えていくクラスです。ヨガのポーズと骨盤周りの調整を行うエクササイズで姿勢やホルモンバランスを調整して、若々しいボディラインへ導いていきます。
＜リラックスヨガ＞ レベル★ 1回
ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。
明日は10月31日でハロウィンですね。今年は新型コロナウイルス感染拡大の影響もあって、渋谷区は「街に集まらないように」と呼びかけをしているようです。羽目を外した騒動は起きないことをとにかく祈っているAKKOでございます。
さて、本題です。明日は10月最終日でヨガ教室が定休日のため、10月のヨガは今日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。10月のヨガの記録は【回数：19回 時間：930分(15時間30分)】でした。
おーーー、出てしまいましたよ。これ、新記録です＼(^_^)／。今月は自分の予定、暦の配置、スクールのお休み日が、かなりうまくかみ合いました～。Anyway, 詳細は後ほど書きますので、最後まで読んでね～。
＜参考＞
1月のヨガ記録
2月のヨガ記録
3月のヨガ記録
4月のヨガ記録
5月のヨガ記録
6月のヨガ記録
7月のヨガ記録
8月のヨガ記録
9月のヨガ記録
ホットヨガを始めて4年11ヵ月。先ほどさらっと書いたとおり、今月は15時間30分(930分)という新記録が出ました～。これは、自身に予定があった日とヨガ教室の定休日が重なったりした、嬉しい誤算の賜物なのでございます。もうこれ以上の記録が出ることはないかと。
来月から私のヨガ生活は5年めに突入します。そして、私が通うヨガ教室は来月6年めを迎えるということで(←1歳違いだね)、今年もいろんなプログラムがあるようです。また抽選会とかもあるのかしらん？今年こそ何か当たれぇ～！
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【2020年10月に行ったヨガは下記の9種】
＜陰ヨガ＞ レベル★ 3回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。
＜フローヨガ＞ レベル★★ 4回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。
＜ベーシックヨガ＞ レベル★★ 3回
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていくクラスです。基本を大切にゆっくり進めます。
＜リンパヨガ＞ レベル★ 2回
リンパマッサージを丁寧に行い、全身の流れを整え代謝を上げます。老廃物が排出されむくみを改善し健康な身体を作っていきます。
＜アロマヒーリングヨガ＞ レベル★ 3回
ヨガのポーズ、呼吸とアロマを効果的に組み合わせることで、 すこやかな心身の状態を整えていきます。 ゆったりと目を閉じて、自分自身と向き合う時間を持つことができます。
＜スリムアップヨガ＞ レベル★★★ 1回
身体を引き締めるヨガのポーズを中心に行うヨガです。ダイエットしたい方にオススメのクラスです。
＜ストレッチングヨガ＞ レベル★ 1回
ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくりと筋肉を伸ばしていきます。筋肉の緊張をやわらげ、血行を良くすることで疲れや体のだるみを改善する効果が期待できます。
＜股関節ほぐしヨガ＞ レベル★ 1回
股関節を様々な方向からまんべんなくほぐし、いつも同じ姿勢を事から起こる身体の不調を整えていきます。腰痛や便秘改善、O脚の改善にも効果があります。
＜ビギナーヨガ＞ レベル★ 1回
ヨガの中でも一番強度が低く初心者の方でも安心してご参加頂けるクラスです。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行います。
