赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

8年ぶりに満月だった中秋の名月に…

9月21日の中秋の名月(今年は8年ぶりの満月)の日に亡くなった父。昨日、四十九日法要を終え、天に旅立ちました。

「THE 昭和の仕事男」。仕事柄、転勤ばかりで、私たち姉妹も父と一緒に、2年に1回は転校してたっけ(私:幼稚園2校、小学校4校 妹:小学校2校、中学校3校)。

定年後は、麻雀や囲碁将棋など、余暇を楽しんでいたなあ。特に、7歳から始めてた麻雀はめちゃめちゃ強くって、町内会の麻雀大会は、ほぼメダルゲット!そりゃそうだよ、芸歴約75年だもの!

そして、定年後に母に半ば無理やり行かされてた絵画教室の作品を見て、始めて父が絵が上手かったことを知りました。父が描く水彩画、私もとっても好きだったので、毎年、父の作品で年賀状を作ってあげてたなあ。

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お父さん、どうもありがとう。生まれ変わっても、またお父さんの娘で生まれてきたいです。

<追記>
定年後、父が絵画教室に行くことになったきっかけは、大学生時代に父が父の叔父の家に下宿していた時に描いた自画像が、結婚後に今の実家に送られてきたことみたいです。大学生のお父さん、髪の毛ふさふさぁ~。パーマかかってる?!

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ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第41回:2021年10月のヨガ記録~

大谷翔平選手が、選手間投票で決まる「プレーヤーズ・チョイス賞」で「年間最優秀選手賞」と「ア・リーグ最優秀野手賞」をダブル受賞しましたね~。凄い!!で、最優秀選手(MVP)の発表は、11月18日(日本時間19日)。イチロー選手以来の20年ぶりの受賞を期待しちゃいますね。発表が楽しみです(ワクワク)。

さて、本題です。今日はこれから外出、明日は10月最終日でヨガ教室が定休日のため、10月のヨガは昨日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。10月のヨガの記録は【回数:19回 時間:1,020分(17時間00分)】でした。

わおーーー、出てしまいましたよ。新記録が!しかもなんと1,000分越えの17時間00分です!★★★の上級クラスにも行ってます~。我ながらよく頑張りました!そういえば、前の記録が出た時も10月だったっけ。元々「体育の日」があった月だけに、スポーツに気持ちが向くのかしらん?

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<参考>
1月のヨガ記録
2月のヨガ記録
3月のヨガ記録
4月のヨガ記録
5月のヨガ記録
6月のヨガ記録
7月のヨガ記録
8月のヨガ記録
9月のヨガ記録

ホットヨガを始めて5年11ヵ月。先ほどさらっと書いたとおり、今月は17時間00分(1,020分)という新記録が出ました~。4桁が出るとはねえ~。なんか感動しております。継続は力なり。

来月から私のヨガ生活は6年めに突入します。そして、私が通うヨガ教室は来月7年めを迎えるということで、今年もいろんなプログラムや商品が当たる抽選会があるそうです。今までハズレばかりのAKKO。今年こそ何か当たるかな~。

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【2021年10月に行ったヨガは下記の10種】

<陰ヨガ> レベル★ 4回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<フローヨガ> レベル★★ 3回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

<ベーシックヨガ> レベル★★ 3回
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていくクラスです。基本を大切にゆっくり進めます。

<アロマデトックスヨガ> レベル★★ 3回
ストレス社会と呼ばれる現代で大変注目を集めているアロマ。ナチュラルな植物の香りを取り入れ、初心者の方でも楽しむ事ができ、呼吸やポーズを丁寧に深めデトックスしていくヨガクラスです。

<ヴィンヤサヨガ> レベル★★★ 1回
呼吸と動作を連動させ、流れる様にヨガのポーズを行います。身体が硬い方でも達成感を味わえるヨガです。

<ビューティーヨガ> レベル★ 1回
呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング(若返り)など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

<ストレッチングヨガ> レベル★ 1回 
ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくりと筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ、血行を良くすることで疲れや体のだるさを改善する効果が期待できます。

<アロマリラックスヨガ> レベル★ 1回
身体と心のバランスに働きかけるアロマブレンドの香りの空間でゆったりと呼吸、ポーズを行い、その都度香るアロマの香りを楽しみながら日々の疲れをリセットしていきます。

デトックスヨガ> レベル★★ 1回
一つのポーズを長く行うことによって、沢山汗をかいていきます。腸マッサージで便秘解消にも効果的です。

<リラックスヨガ> レベル★ 1回
ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

かぎ針指導員認定コース第3作品「ショールカラーのジャケット」完成!

10月になっても暑い日が続くなあ~って思っていたら、先週から急に冬の気候に!秋はどこへ行っちゃったのよ~(涙)。と愚痴をいいながら、部屋の模様替えと衣替えを大急ぎで終わらせたAKKOです。バタバタ。

そんな中でもかぎ針指導員認定コースの課題は次から次へとやってきます。しかもどの課題も大物なので、日常生活の時間配分は必須!今回は課題3つめの「ショールカラーのジャケット」と課題4つめ「ノースリーブワンピース」を並行して編んでいたのですが、まずは課題3つめの「ショールカラーのジャケット」が完成いたしました~。こちらでございます。

AKKO課題作品:ショールカラーのジャケット】

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AKKO製図】

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このかぎ針指導員認定コース課題3「ショールカラーのジャケット」のAKKO作品ですが、襟に分散増減法を使うことを考えずに模様を選んでしまい、その模様には分散増減法が使えないことが後で分かるという失態!襟は見頃と似たような模様にしてなんとか完成させたのですが、こういうところがまだまだだなあ~と編み物の奥深さを実感しております。

編み上がる直前までは、これ、秋に着るにはちょうどいいんじゃないかなと思っていたのですが、この寒さがずっと続くと着る機会が減っちゃうなあ~。小さい秋、来て~。

これと並行して編んでいるかぎ針指導員認定コースの課題4つめ「ノースリーブワンピース」もあと少しで完成ですので、完成したらこちらもアップしていきますね。お楽しみに~。ただ、こちらは夏糸で編んだノースリーグチュニックなので、実際に外に着ていけるのは来年に…。残念!

<ここまでの道のり>

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ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第40回:2021年9月のヨガ記録~

9月21日の中秋の名月、皆さまはご覧になりましたか? 今年は8年ぶりの満月でしたね!天気も良くて、東京でも綺麗な満月が見られました。緊張していた心が癒されました~。

さてさて、ここから本題でございます。今日は9月最終日でヨガ教室が定休日のため、9月のヨガは昨日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。

9月のヨガの記録は【回数:12回 時間:645分(10時間45分)】でした~。今月は大きな出来事があって、後半はヨガに行くどころでなく…。今はまず自身の気持ちを整えることに心を配っております。こんな時、ヨガをやっていてよかったと、ホント実感します。ヨガ、ありがとう!

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<参考>
1月のヨガ記録
2月のヨガ記録
3月のヨガ記録
4月のヨガ記録
5月のヨガ記録
6月のヨガ記録
7月のヨガ記録
8月のヨガ記録

ホットヨガを始めて5年10ヶ月。今日で全国の緊急事態宣言が解除となりますね。ただ、飲食店等はまだまだ全面復帰とはならないようです。私自身は今月2回めのワクチン接種を終えましたが、引き続き感染対策はしっかりしながら、友人たちとの再会を楽しみたいと思っております。1日フライングだけと(汗)、今晩早速久しぶりの再会に行ってきます~。

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【2021年9月に行ったヨガは下記の6種】

<陰ヨガ> レベル★ 5回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<フローヨガ> レベル★★ 2回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

<ベーシックヨガ> レベル★★ 2回
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていくクラスです。基本を大切にゆっくり進めます。

<アロマデトックスヨガ> レベル★★ 1回
ストレス社会と呼ばれる現代で大変注目を集めているアロマ。ナチュラルな植物の香りを取り入れ、初心者の方でも楽しむ事ができ、呼吸やポーズを丁寧に深めデトックスしていくヨガクラスです。

<リラックスヨガ> レベル★ 1回
ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。
運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

<ビギナーヨガ> レベル★ 1回
ヨガの中でも一番強度が低く初心者の方でも安心してご参加頂けるクラスです。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行います。

残り毛糸でピンクッションを編んでみる

東京パラリンピックが終わって1週間。体に障害がある選手たちの熱い戦いに、私自身もいろいろ励まされたなあ。特に、ロードタイムトライアル(C3)とロードレース(C1-3)で、2つの金メダルを取った自転車の杉浦佳子選手の↓この名言。前向きでとびっきり明るくて、しびれました~。

あっ、また50歳って言いましたね(笑)。でも、最年少記録は二度と作れないけど、最年長記録はまた作れますよね……やばい、また調子に乗ってすごいことを言っちゃった!

さてさて本題。大好評(?)シリーズ「残った毛糸どう捌くか問題(←家事ヤロウ風)」の第3弾でございます。ちなみに第1弾第2弾はこれ↓。

今回は棒針指導員認定コースの課題のソックスで使ったメイクメイクドゥの残り毛糸0.3玉で、ダイソーさんのピンクッション(針山)をアレンジしてみました~。仕上がりは↓これです。コロッとしてなんか可愛い~。針を刺してもいい感じ!材料費は100円(税抜)。

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でも、このままだとちょっと安全性に欠けるのではと…。針だしね。ここでAKKOにピ~ンと考えが!作業台にマグネットシートを、ピンクッションの裏面に超強力マグネットを活用したらいいんじゃないかしらん? で、やってみました~。材料費∔200円(税抜)。

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これでしっかりくっ付き、編み物作業中も転がらない。我ながら完璧な仕上がりに大満足のAKKOなのでありました。めでたしめでたし。

<追記>
アレンジ前はこれでした。一度分解して、ウッドボウルと綿を再利用して、オリジナルが完成(^^)v

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