月末恒例となっていたKMメソッドを活用したヨガの記録。今月もどんな記録かと楽しみに記事アップしたいところでしたが、4月のヨガの記録は【回数：2回 時間：90分(1時間30分)】でした。 ＜参考＞1月のヨガ記録2月のヨガ記録3月のヨガ記録 言うまでも無く、新…

赤ちょうちんでは1年くらい前からぬか漬けを漬けています。漬け始めたきっかけは、生野菜をたくさん食べられることなのですが、ここにきて、ぬか漬けの大きなメリットに改めて感銘を受けています。それは「ぬか漬けで腸活！免疫力アップ」です。詳こちらのブ…