近頃、学生時代の友人だちと会う機会が多いのですが、みんなホント色んなところに出かけていたり、チャレンジしたりで、フットワークが軽くって素晴しいです！めちゃめちゃ刺激もらっております。
私も先々週から今週にかけてイベントが重なっておりましたので、記事アップしていこうと思います。まずは久しぶりに劇場で見たお芝居。すみだパークシアター倉で上演された劇団東京倶楽部の『その男、ドレッサー』を観てきました。
このお芝居は、かつてはカリスマと呼ばれた役者の最後のステージや生き様が描かれていて、主演・演出の菅田俊さんの演技に圧倒されました。最後の長台詞は、一体何分あったんでしょうか。凄い迫力で、気がついたら涙がボロボロこぼれておりました。
今回のお芝居を観にってきっかけは、中学校の同級生が初めてお芝居に出るということで、その応援も兼ねてでした。なんでも、昔、JACにいた時に関根大學さんにお世話になったとかで、今回出演を志願したとかなんとか…。ガッツあるなあ～。栗ちゃん！お知らせありがとうね～。
日本シリーズの福岡ソフトバンク VS 横浜DeNAは、どの試合も接戦でしたが、結果を見ると福岡ソフトバンクが4連勝！強い、強すぎる！で、今、野球界の目下の話題は巨人の松井秀喜新監督ですね。秋季キャンプなのに、ファンがたくさん来ているのをみてびっくりです。
さて、ここから本題でございます。明日は9月最終日で教室が定休日のため、10月のヨガ＆ピラティスは今日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。10月のヨガ＆ピラティスの記録は【ヨガ回数：6回 ピラティス回数：13回 時間：1,020分(17時間00分)】でした。
＜参考＞
1月のヨガ＆ピラティスの記録
2月のヨガ＆ピラティスの記録
3月のヨガ＆ピラティスの記録
4月のヨガ＆ピラティスの記録
5月のヨガ＆ピラティスの記録
6月のヨガ＆ピラティスの記録
7月のヨガ＆ピラティスの記録
8月のヨガ＆ピラティスの記録
9月のヨガ＆ピラティスの記録
ホットヨガを始めて10年11ヵ月。10月は9月と打って変わってイベントが目白押しだった割には、時間のやりくりが良かったのか、思っていた以上にトレーニングできてました(^^)v。
来月は私が通っているヨガ教室が12周年なので、今年も色々な特別プログラムが企画されているようです。また、抽選会とかあるのかしらん？楽しみです。
------------------------------------------------
【2026年10月に行ったヨガは下記の10種】
＜肩こり・腰痛改善ヨガ＞ レベル★★ 2回
肩こりや腰痛の原因となる部位を集中的に動かしていきます。 パソコン作業などのデスクワークが多い方にお勧めなクラスです。
＜やさしいデトックスヨガ＞ レベル★ 2回
デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら、ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。
＜ビューティーヨガ＞ レベル★ 1回
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。
＜リラックスヨガ＞ レベル★ 1回
家事や育児、仕事での人間関係など、ストレスが溜まりやすい現代において、心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得られるプログラムです。
＜ピラティス BEGINNER＞ レベル★ 4回
初めての方向け入門レッスン。ピラティス専用マシン「リフォーマー」の各パーツの名称や、ピラティスの基本的な呼吸・姿勢から丁寧に行います。
＜ピラティス BEGINNER♪＞ レベル★ 1回
音楽のビートに呼吸と動きを合わせて楽しくボディメイクしていきます。
＜ピラティス BACK＆ARMS＞ レベル★★ 1回
背中やお腹、腕など上半身の筋肉を中心にそれぞれに細かくアプローチを行っていきます。繰り返し参加することでお腹や二の腕の引き締めや美しい背中のラインをつくっていきます。
＜ピラティス BASIC 1＞ レベル★ 2回
ピラティスの基本となる胸式呼吸や姿勢を確認しながら、一つひとつの動きを丁寧に行い全身バランスよくボディメイクしていきます。初心者の方やボディラインを整えたい方におすすめです。
＜ピラティス HIP＆LEGS＞ レベル★★ 4回
お尻、脚を中心に鍛え、下半身のシルエットを整えていきます。ヒップラインが上がる事で脚長効果、またX脚やO脚改善へと導いていきます。
＜ピラティス BODY MAKE＞ レベル★★ 1回
全身の筋肉をバランス良く鍛えボディメイク。有酸素運動も取り入れシェイプアップ効果も！しなやかで美しいボディラインを作っていきます。
毎年秋に行われている世田谷アートタウン 三茶de大道芸に、先週末に音楽友人たちと行ってまいりました。今年で30回目とのことで、街に愛されているイベントなんですね。私は日曜日の部に初めて参戦したのですが、暑くもなく寒くもなく、お天気最高の絶好のお祭り日和でした。
数多くのパフォーマーが街のいたるところでパフォーマンスを行っているので、どこで何を見るのか迷ってしまいます。三軒茶屋の街中は普段と違うアートな街に様変わりしていて、なんかワクワクドキドキ。
今回一緒に行った音楽友人たちとは「チャラン・ポ・ランタン」「HIBI★Chazz-K」「夜会」は絶対行こうと決めていて、あとは会場の雰囲気を見ながら回ってみる感じにしておりました。
なので、あっちに行ったり、こっちに行ったり、パレードに付いて行ったりで、一体何回往復したことでしょうか(笑)。でも、そのおかげで上の赤枠で囲った10のパフォーマンスを観ることが出来ましたよ(^^)v。
【観に行けたアーティスト(50音順)】
会場は多くのお客さんがいたので、なかなか写真を撮れなかったのですが、なんとか撮れた写真をアップしておきますね～。パフォーマーの皆さま、写真撮りが下手っぴでごめんなさい～。
今回私たちのお目当ての1つのチャラン・ポ・ランタンは、TBSドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」のオープニングテーマ「進め、たまに逃げても」を歌っていたことで知られています。
お二人は実の姉妹(姉:小春ちゃん(アコーディオン)＆妹:ももちゃん(唄))の姉妹ユニットで、身に羽織っているとっても可愛らしい衣装は、なんとお二人のお母様の手作りだそうです。お母様の本業は絵描きさんとのこと。芸術一家なんだなあ～。
2つめのお目当てバンドHIBI★Chazz-Kには、ちょっと陽が暮れてきた17:00からの栄通りパレードに参加。スタート時点に陣取って、ゴール地点まで歩きながら演奏を堪能いたしました～。
歩きながらでもHIBI★Chazz-Kのハモりはバッチリで、これぞ大道芸！ゴール地点で投げ銭をしたら、こんな素敵なCDをいただいちゃいましたよん。帰ってから早速聴きました。メンバーの皆さま、ありがとうございます～。
夜会では三茶ds大道芸2日間のパフォーマーたちが入れ替わり立ち代わり出演して、三軒茶屋駅前広場はパフォーマンス祭りで大盛り上がり！びっちりの観客とパフォーマーたちが一体となった素敵なエンディングでした。誘ってくださったM子さん、ありがとうございます！来年もまた行きましょう～。
＜追記＞
三茶de大道芸の後、M子さんの御宅で夕食会をしたのですが、その時に出していただいた野菜のマリネがとっても美味しくってたくさんいただいちゃいました。レシピあったら教えて下さいませ～。
あと、ポトフもいただいたのですが大根が入っていました！私のレシピには入れて無いので、なんかとても新鮮だったなあ～。今度大根も入れてみよっと。あっ、食べるのに夢中でどっちの料理も写真撮り忘れてしまった～(涙)。
さてさて、前回の記事の予告どおり、今回もちょっと凝ったアクリルたわしの作品紹介でございます。
あむゆーずを色々見ていたら「ひまわりタワシ AMU‐54」を発見！ポコポコと立体的で可愛いなと思い、編んでみることにしました。
編み図をじっくり見ると、この立体感は鎖4目のピコットと細編みピコットで表現されていることが分かったのですが、実際編んでみると、段数を重ねるごとに前の段の模様が上にかぶってくるので、段数を見失うこともあり、想像以上に難しかったです。でも仕上がったひまわりがとても可愛くて、やった感◎で大満足！
そうそう、前回行ったはりもぐ堂のワークショップの講師陣の「まり＆ますみ」のお二人にプレゼントとしたところとでも喜んでくれました～。編み物をやっていて嬉しい瞬間でございます。
＜追記1＞
ひまわりって真夏に咲く花と思っていたので、これを編んでいる時は季節外れだなあ、と思っていたのですが、ニュースで遅咲きのひまわりが各地で満開とのことでびっくり！地球温暖化のためかしらん？？でも、二回ひまわりの満開が楽しめるっていいですね～。
＜追記2＞
大阪にお住まいの大好きなお友達にプレゼントしたら、こんな感じでお風呂で使ってくれてました。めちゃめちゃマッチしていませんか？風子さん、素敵に使って下さってありがとうございます～。嬉しい！
私はちょっと時間が空いた時に、100均のアクリル毛糸でアクリルたわしを編んで作り置きしています。普段は鎖編みと長編みだけのシンプル模様で編んでいるのですが、今回はちょっと凝ったものを2種類編んでみたので紹介してみますね。
まず1つめはこちら。先々月高校部活の落研同期の三流亭すいかが入院したので、お見舞い用に「スイカのアクリルたわし」を編んでみました。
赤で長編み、白で細編みで円を編んだ後、黒で種の部分をフレンチノットステッチして、2枚を緑で細編みし両面にしました。ただ、私は刺繍をあまりやってこなかったこともあり、このフレンチノットステッチに大苦戦！下の動画を何回見たことでしょう。
先月のシルバーウイークに落研の飲み会があったので、そこで納品は無事完了。本人曰くは「もったいなくて使えない～」。そんなことないよ～、使って、使って～。
次回の記事では、また違うアクリルたわしの作品を紹介していきますね。こちらもちょっと可愛く仕上がったのでお楽しみに～。
