赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

ヨガ

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第24回:2020年5月のヨガ記録~

政府が25日に緊急事態宣言を解除し、それに伴って、東京都の休業要請緩和レベルはステップ0からステップ1になりました。 ステップ1では、学習塾、劇場や映画館、スポーツジム、百貨店などの小売店は解除とはならなかったため、月末恒例となっていたKMメソッ…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第23回:2020年4月のヨガ記録~

月末恒例となっていたKMメソッドを活用したヨガの記録。今月もどんな記録かと楽しみに記事アップしたいところでしたが、4月のヨガの記録は【回数:2回 時間:90分(1時間30分)】でした。 <参考>1月のヨガ記録2月のヨガ記録3月のヨガ記録 言うまでも無く、新…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第22回:2020年3月のヨガ記録~

先ほど小池東京都知事の記者会見がありました。私の近しい友人には、音楽ライブや飲食店を職業にしている方が多いので、とてもとても複雑な気持ちです。新型コロナウイルスが早く収束して欲しい! さて、本題です。明日は3月最終日でヨガ教室が定休日のため…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第21回:2020年2月のヨガ記録~

新型コロナウイルスの感染がなかなか収束しません。マスクが手に入らなかったり、訳の分からないデマが飛び交ったりして、不安にさせられることも多くなってきました。こんな時はいろんな情報に惑わされること無く、きちんとした手洗い等、基礎的なことだけ…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第20回:2020年1月のヨガ記録~

中国武漢市で発生した新型コロナウイルスの感染拡大。連日テレビで報道されているので、出勤時でのマスク姿の方がこのところ急に多くなってきました。私は今までと変わらず、基礎体力のアップとアルコール消毒での手洗いくらいしか予防対策してないのですが…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第19回:2019年12月のヨガ記録&年間記録~

今日は我が社の2019年の仕事納めでした。取締役の年末の挨拶の後に、会社が出してくれたお寿司とおつまみで同僚たちと乾杯。上司&同僚の皆さま、今年もお世話になりました~。来年もよろしくお願いします。 そして、その後は会社からダッシュでホットヨガへ…

【祝:4周年】ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第18回:2019年11月のヨガ記録

11月の後半になって急に寒くなったこともあってか、全国的にインフルエンザが流行ってきたようです。今年は去年よりも予防ワクチンは多いと聞き、私は先週末に早速予防接種を受けてきましたよん。ワクチンが効力を発揮するまでには3週間ほどかかるそうなので…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第17回:2019年10月のヨガ記録

2019年9月20日から始まった第9回ラグビーW杯ですが、あとは決勝戦と三位決定戦を残すのみとなりました。その決勝戦では、前日本代表監督だったエディー・ジョーンズさん率いるイングランドと、決勝トーナメントで日本を破った南アフリカが対戦するわけですか…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第16回:2019年9月のヨガ記録

明日からいよいよ消費税率が引き上げになりますね。ニュースを見ていると、ものすご~く買い溜めをしている人がいたりしてびっくり。テレビでもいろんな番組で「これは買っておいた方がいい」だの「これは買わない方がいい」だの、「ポイント還元が使える」…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第15回:2019年8月のヨガ記録

今月8日(木)~19日(月)に東京五輪の2次抽選の募集が行われましたね。抽選結果発表は来月の11日(水)のようです。私は今回はこれを見送って、無謀にもさらにハードルが高い「聖火ランナー募集」にエントリーしてみることにしました。走る場所の希望はもちろん…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第14回:2019年7月のヨガ記録

昨日、第101回全国高校野球の出場校49校が出そろいましたね。残念ながら私が一押しの高校は、3回戦で負けちゃったのですが、TOEIC学習時代に大変お世話になったRabbitさんの母校である国学院久我山高校が、28年ぶりに甲子園出場を決めました。Rabbitさん、お…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第13回:2019年6月のヨガ記録

私が大好きな高校野球。今年の第101回全国高校野球選手権の予選抽選会が、全国で続々と行われております。AKKO一押しの高校もおととい予選会が終わりました~。ナインみんなで心を1つにして、1試合でも多く勝ち上がって欲しいなあ~。ベスト4まで行ったら、…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第12回:2019年5月のヨガ記録

大学時代の剣道部の同期と後輩2名が、海外赴任になるということで、先週、久しぶりにみんなで集まって飲みに行きました。と思ったら、6月にもまたなんやら剣道部飲み会があるそうな。仲良しすぎ~(笑)。毎回同じ昔の剣道話なのに、毎回楽しいのはなぜでしょ…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第11回:2019年4月のヨガ記録

元号が変わる日が近づいてきました。テレビからは「平成最後の○○」という言葉が多く聞かれるので、私も便乗してみることにします。 今日と明日はちょっとおでかけ、そして、明後日は4月最終日でヨガ教室が定休日のため、平成最後のヨガは昨日でおしまいです…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第10回:2019年3月のヨガ記録~

おととい、東京都心のソメイヨシノが満開になったというニュースがありましたね。今シーズンの満開発表は東京が全国で1番だそうです。でも、私の通勤途中の桜はまだこんな感じであんまり咲いてません。今日はカモちゃんたちも御濠から出て大集合でした。可愛…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第9回:2019年2月のヨガ記録~

2019年の2月は今日でおしまい。2月は28日しかないとはいえ、時間が経つのがホント早いですね~。あっという間に明日から3月です。通勤でも会社でもマスクを付けている方が多くなってきました。今年のスギとヒノキの花粉飛散予測は、昨年の3倍とも5倍とも言わ…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第8回:2019年1月のヨガ記録~

いや~、全豪オープンテニス、素晴らしかったですね~。大坂なおみちゃん、グランドスラム、そして、世界ランキング1位!おめでとうございます~。なおみちゃん、あなたはホント強かった! そして、錦織圭くんの第4回戦のカレーニョブスタ戦。死闘を繰り広げ…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第7回:2018年12月のヨガ記録&年間記録~

今日はわが社の2018年の仕事納めでした。取締役の年末の挨拶の後に、会社が出してくれたお寿司とおつまみで同僚たちとビールで乾杯。上司&同僚の皆さま、今年もお世話になりました~。来年もよろしくお願いしま~す。 そして、その後は会社からダッシュでホ…

【祝:3周年】ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第6回:2018年11月のヨガ記録~

日曜日の秩父巡礼から帰ってきてバタンキュー(死語)でぐっすりと眠ったせいか、翌日からもヨガにバッチリ行けているAKKOです。ヨガに行き始めてから基礎体温が上がったおかげなのか、ホント、風邪をひかなくなったなあ。これは嬉しい誤算です(^^)v。 明日は1…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第5回:2018年10月のヨガ記録~

今日10月31日はハロウィンですね。赤ちょうちんの秋のリースも、今日までこのハロウィン仕様となっております(←明日からはクリスマス仕様の冬リース)。 16年前の10月~12月の2か月間を、ウィスコンシン州の州都であるマディソン市に滞在していた私。その時に…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第4回:2018年9月のヨガ記録~

私が毎朝出勤前に見てるグッド!モーニングでやっている「お天気検定」。先日、ここで出題されていた「東京で降水量の最も多い月は何月でしょう?」ですが、正解は「9月」。これは簡単でしたね(^^)v。ってことで、毎日雨ばっかりで、洗濯物を全然外に干せな…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第3回:2018年8月のヨガ記録~

3日前、帰宅直後に練馬区では突然の雷、そしてゲリラ豪雨。そのピカピカ、ゴロゴロ、ザーザーは半端なかったです~。赤ちょうちんは落雷の影響で2度も停電しちゃいました。あ~、怖かった!! さてさて、月末恒例となりつつあるKMメソッドを活用したヨガの記…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第2回:2018年7月のヨガ記録~

今週末は台風12号が東から西に逆送するという、まさに異常進路で日本を横断。そして、鹿児島からUターンするかもしれないとか?! こんなこと今まで無かったです…。異常な暑さ、異常な大雨、異常な台風。地球の未来が心配です。 さてさて、先月6月から始めた…

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第1回:2018年6月のヨガ記録~

2015年11月から始めたホットヨガ。会社移転のおかげで、先月から週2~3回行けるようになり、「この筋肉痛は何曜日のヨガの分なのかな?」となっているAKKOです(笑)。ヨガ効果の一つである「基礎代謝を上げて太りにくいカラダを作る」が呑み助の私にピッタン…

三つの嬉しい誤算! ~いわしの梅しそ巻き~

夏用の洋服への衣替えやら、お家の模様替えやら、なんやらかんやらを、やっとこさ終えたAKKOです。いろんな行事が重なってバタバタしていたとはいえ、遅すぎですね。大反省~。さてさて、今月から職場の一部が移転し、我が部署はその移転組。この移転で私に…

ホットヨガと水素水

昨年11月に復職したのを機にホットヨガに行き始めました。といっても毎日行っているわけではなく「月4回」のコースです(4回はいつ行ってもOK)。ホットヨガはものすごい多くの汗が出るため水分補給は必須。私の行っている所には水素水があるので、それを1リッ…