ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ～第2回：2018年7月のヨガ記録～

今週末は台風12号が東から西に逆送するという、まさに異常進路で日本を横断。そして、鹿児島からUターンするかもしれないとか？！ こんなこと今まで無かったです…。異常な暑さ、異常な大雨、異常な台風。地球の未来が心配です。

さてさて、先月6月から始めたKMメソッドを活用したヨガの記録(参考:6月の記録)。明日はお仕事帰りに外出、明後日は7月最終日のためヨガ教室が定休日。なので、7月分のホットヨガは土曜日のレッスンで終了です。7月のヨガの記録は【回数：12回　時間：615分(10時間15分)】でした～。

ホットヨガを始めて2年8ヶ月。私がヨガから学んだことは「他人と比べない」→「自分と向き合う」というヨガの真髄です。私は体の柔軟性はあるけれど、半盲の視野障害のため体のバランスを取るのがとっても苦手。得意なこと苦手なこと。出来ること、出来ないこと。ヨガのおかげで、これを自分で消化できるようになりました(^^)v。

そう、↑これなんですが「屍(しかばね)のポーズ(シャバーサナ)」が上手くできるようになったことと比例しているかもしれないなあ、と素人ながら勝手に思っております。簡単そうでめちゃ難しいこの「屍のポーズ」については、次月の記事に書いてみようっかなあと思っています(^^)v。こちらもお楽しみに～。

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【2018年7月に行ったヨガは下記の6種】

＜アロマメンテナンスヨガ＞　3回　レベル★
心地の良いアロマの香りの中で、瞑想を通してじっくりと味わい深め、ゆっくりと心と身体のバランスを整え、ご自身のセルフメンテナンスを促します。

＜デトックスヨガ＞　3回　レベル★
ゆっくりポーズを行い沢山汗をかくことでデトックス効果が高まり、ダイエットにも繋がります。体が硬い、運動が苦手な方でも楽しめるクラスです。

＜陰ヨガ＞　2回　レベル★
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

＜シェイプアップヨガ＞　1回　レベル★1.5
身体を引き締めるヨガのポーズを中心に行うクラスです。ヴィンヤサの動きも取り入れながら、アクティブに身体を動かしていきます。

＜ハタヨガ＞　1回　レベル★1.5
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、ココロと身体を内側から美しく、健康にしていくクラスです。

＜ビューティーデトックスヨガ＞　1回　レベル★
気になる骨盤の歪みを改善し、おなかのくびれ、二の腕、足のラインを整えるクラスです。

＜リラックスヨガ＞　1回　レベル★
ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

暑さも吹っ飛ぶヤミ市ライブ ～Zydeco Kicks＠六角橋商店街 ドッキリヤミ市場～

毎日暑いですね～。口を開くと「暑い」しか言っていないような気がします～。そんな中、土曜日のお昼に「今夜です！昼間は危険な暑さなので、日が暮れてから遊びましょう～」というバンマスのつぶやきもあり、その夜に横浜の六角橋商店街のヤミ市に遊びに行ってきたのでした～(←記事のアップが遅い～)。

「えっ、ヤミ市って何ですか？ なんか危なそう」という方のために、軽く説明しておきますと、ここ六角橋商店街で4月から10月まで、毎月第3土曜日20時から開催されている「ドッキリヤミ市場(通称;ヤミ市)」のことでございます(8月はお休み)。20時というのにフリーマーケットがあったり、いろんなバンドのライブがあったりする面白いイベントです。

で、私のお目当てはここのライブに毎月出場しているZydeco Kicksでございます～。ライブ前にメンバーとちょっと飲んでいたら、んんん、誰かに似てる方をお見掛けしたような気が…。ステージ本番で分かったのですが、あのBlack Bottom Brass BandのBass DrumであるAntonさんが、ラブボードを持参してZydeco Kicksのライブに遊びに来ていたのでした～。あ～、びっくらこいた～。

Zydeco Kicks名物の「お客様参加ラブボード」では、私も一曲(Hee-Haw)をガリガリさせてもらいました。ライブの後にZydeco Kicksのバンマスであるよっちゃんこと中林由武さんから聞いたのですが、Zydeco Kicksはこのヤミ市に10年連続出場していて、六角橋商店街から表彰状をいただいたとか。さすが、Zydeco Kicks (^^)v

↓ 動画提供：守島尚彦(もりもり)
そういえば、このヤミ市がある六角橋商店街のホームページをよく見ると、プロレスのイベントなんかもやってるんですね～。知らなかったわ～。ちなみに、Zydeco Kicksのバンマスであるよっちゃんはこのホームページの中でぶ～んと飛んでました～。

【曲目】
  1. Allons A Lafayette
  2. Bayou Pon Pon
  3. Dance All Night
  4. All Night Long
  5. Bad Bag Woman
  6. Hee-Haw
  7. I Got Loaded
  8. Nonc Adam
  9. Uncle Bud
10. Do It All Night
11. Les Flammes D'enfer
12. KUDOIZE

【メンバー】 Zydeco Kicks
　中林由武(アコーディオン、ボーカル)
　西田琢(ギター、フィドル)
　竹内靖人(ベース、フィドル)
　諸星聖臣(ドラムス)
　竹内文科(ラブボード、トライアングル)
　中林麻里子(ラブボード、トライアングル)

＜追記＞
本日、Zydeco Kicksのよっちゃんと麻里ちゃんがやっている喫茶店 CREOLE COFFEE STANDに、私も大ファンであるPeter Barakanさんがお見えになったとのこと！キャァァァ、スゴイ～。よっちゃん、麻里ちゃん、やったね(^^)v。

写真提供：中林由武(よっちゃん)

「私の記録、付けてみない？」 ～私の記録ノート No.1～

2016年11月19日に入学した牧野学院。翌12月14日に初作品であるタム帽を編み上げました。その作品をK先生に提出した時に
「AKKOさん、私の記録っていうノートがあるんだけど、これから作品が仕上がったら、このノートに記録をつけていってみない？ 後々絶対に役に立つから」
と、ノートへの記録をお勧めされました。以後、このノートに作品の記録をつけ続けております。

そして、先日、ブログのこの記事でアップしたケープを持って、このノート No.1(計16作品)が完成したのでした。2016年11月19日から2018年7月11日までの「私の記録ノート No.1」を本日一挙公開いたします～(←大袈裟)。

【私の記録ノート No.1 全16作品】

今、改めてノートを見ながら振り返ってみると、どの作品にもいろいろな愛着や思い出があって、嬉しいような懐かしいような、そんな感動が湧いてきました。カヨ先生のお勧めどおり、ノートを付けてみて良かったです。カヨ先生、ありがとうございます～。私の記録ノート No.2 も付けていくの楽しみです。今後ともご指導のほど、よろしくお願いいたします。。

【私の記録 No.1 作品一覧】
　1-01　タム帽
　1-02　帽子
　1-03　ネックウオーマー
　1-04　スヌード
　1-05　ベスト
　1-06　帽子
　1-07　帽子
　1-08　バッグ
　1-09　ベビーベスト
　1-10　りんごのポーチ
　1-11　サマーベスト
　1-12　ベビー帽子
　1-13　哺乳瓶カバー
　1-14　ガラガラ
　1-15　セーター
　1-16　ケープ

棒針講師認定コース修了！ かぎ針講師認定コースへ！

(公財)日本手芸普及協会が認定する正式な資格である棒針講師認定コース。その最後の課題だった分散増減法を使った作品の「ケープ」が完成し、今日、牧野学院に提出してきました～。分散増減法って何ですかぁ？という方のためにちょっと説明しますね。分散増減法というのは、ひとつの模様の大きさを変えることで、全体のサイズを大きくしたり小さくしたりする技法のことです。私の場合は、横縞の模様のところで、目数を少しづつ減らして小さくしています。う～、なんか文字ではうまく書けないので、今回完成した作品の写真を見て下さい。これで～す。

【AKKO課題作品：分散増減法を使ったケープ】

さてさて、これでめでたく棒針講師認定コースの課題をすべて終え、修了証書の申請書を(公財)日本手芸普及協会に提出してきました。今回はラストスパートを超頑張って、最短である6ヶ月ピッタリで終えることができたのでした～。あとは正式な修了証書が届くのを待つばかりでございます。パチパチパチ。

ということで、今日からかぎ針講師認定コースに突入いたしました～(^^)v。かぎ針講師認定コースも同様、課題はまたまたセーターと分散増減法でございます。ひょえ～。今回のセーター作品は、かぎ針の特徴を生かし透かし編みを盛り込んだ、7分袖のサマーセーターにしようかなぁ～と思っています。まあ、何はともあれ、まずは苦手な製図から…(無言)。今回も最短6ヶ月である来年1月11日修了を目標にしてみます。会社のお仕事や家事をやりくりしながら、かぎ針講師認定コースの修了目指してこつこつ頑張りま～す。

ピアノの日と七夕様 ～"Standards And Me"レコ発念ライブ@新宿PIT INN～

週末の話なのですが、7月6日に新澤健一郎さんのピアノトリオライブに行ってきたのでした。7月6日って、ピアノの日なんですって～。まあ、なんてタイムリー！ 今回のライブは新澤さんがご自身のお誕生日である4月3日に発売された、初のジャズ・スタンダード・アルバム「Standards And Me」のレコ発ライブです。

Standards And Me

このCD、新澤さんのサイン付きで購入できるというキャンペーンがあり、私はそちらでCDを購入したので、ライブ前に赤ちょうちんでお酒のお供に何度も聴いていました。でも、やっぱりライブは格別でした！ JAZZにどっぷり浸かっちゃう感じです。ライブに勝るものはないですね～。

2ndステージの1曲目の前に、新澤さんが突然のMC。「本当はIn a Sentimental Moodの予定だったんだけど、僕の大好きなMUSICIANの曲に変えてもいいかな？」ということで、新澤さんのピアノソロが始まったのでした。

わ～、何々！すごくいい、ステキ～！ライブの後に新澤さんがアップしていたセットリストを見たら、ブラジルのJAZZのピアニストEgberto Gismontiの"7 Anéis(七つの指輪)”という曲で、私の友人、かつ、はてなブログ仲間の空間AnnexのAsquitaさんも大好きなMUSICIANの曲でした。あ～、Asquitaさんもライブに誘えばよかったなあ～。

そして、アンコールは次の日が七夕ということもあり「たなばたさま」でした。そう、みんな小さな頃に一度は歌ったことがあるあの童謡です。これがまたまたステキ過ぎました。文章では上手に表現できないよぉ～。新澤さんが動画をアップされていたので、こちらで新澤さんの「たなばたさま」をご堪能下さいませ～。JAZZを初めて聴く方には是非聞いてもらいたいな～。あの童謡がこんなしっとりしたJAZZに変身するなんて。JAZZの魅力満載です！

＜7月6日(金) 新宿PitInnCD発売記念ライブ　 動画:たなばたさま＞
https://twitter.com/i/status/1015781747311587328

 作詞：権藤はなよ　補作詞：林柳波
　♪ ささのはさらさら　のきばにゆれる
　♪ おほしさまきらきら　きんぎんすなご
　♪ ごしきのたんざく　わたしがかいた
　♪ おほしさまきらきら　そらからみてる

【Set List】
＜1st＞
　1. Everybody's Song But My Own (Kenny Wheeler)
　2. Single Petal of a Rose (Duke Ellington)
　3. Oleo (Sonny Rollins)
　4. Memories of You (Benny Goodman)
　5. Waltz for Debby (Bill Evans)
＜2nd＞
　1. 7 Anéis (Egberto Gismonti)
　2. Orange was the Colour of Her Dress, Then Blue Silk (Charles Mingus)
　3. Donna Lee (Charlie Parker)
　4. Autumn Leaves (Joseph Kosma)
　5. Quiet Leaves (新澤健一郎)
＜Encore＞
　たなばたさま (下総皖一)

【メンバー】
　(写真左から) 飯田雅春(B)、新澤健一郎(P)、Gene Jackson(Dr)