赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

棒針指導員認定コース 課題3「ラグランスリーブ」完成!

あっちに行ったりこっちに行ったりとバタバタしていたら、なんと、明日から11月なのでした。2019年も残すところあと2ヶ月。早い、早すぎる(十万石まんじゅう風~)。

さて、本題でございます。4月6日から始まった棒針指導員認定コースですが、先週3つめの課題であるラグランスリーブセーターがようやく完成しました~。ラグランスリーブってどんな袖?という方もおられると思うので、 Weblio辞書で調べてみたら、

ラグランは襟ぐりから袖下にかけて斜めの切り替えが入った袖のことで、腕を動かしやすい。「ラグラン」とは、クリミア戦争のとき、イギリス軍のラグラン司令官が、負傷兵が脱ぎやすいように考案したものといわれている。

だそうな。長年編み物やってる私なので、ラグラン袖がどんな袖かは知っていましたが、その名前の由来までは知りませんでした。そうだっだのか~。ラグラン司令官が着ていたからなんだ。いや~、調べてみるもんですね。Anyway、そのラグランスリーブのAKKO作品が↓こちらでございます~。

AKKO課題作品:ラグランスリーブのサマーセーター】

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今回課題のこのラグランスリーブですが、まずは製図で大苦戦(←アナタ、毎回製図で苦戦してるわね)。上のAKKO製図にあるとおりで、これ、前身頃と後ろ身頃を重ねて書くんです。その事実にまずは驚きました。何これ、編み物、奥深し!

そして、身頃と袖が一体化しているもんだから、袖の図面も難しいのなんの。でも、模様は比較的シンプルにしたので、10月中旬になんとか完成に漕ぎつけました~。着るのは来年になりそうだけど・・・。

次の課題は「丸ヨーク」なのですが、「その課題やる前にまずは卒業作品に手を付けるように」と牧野学院のT先生からのご指摘が。なんでも指導員コースを卒業する時には、その卒業作品を着てみんなの前でお披露目するそうです。ひょえーー。

ということなので、ちょっと悩んだ末、その棒針指導員認定コースの卒業作品は、Vネックセーターにすることにしました。って、まだ毛糸買っただけで製図も何にもやってないんですが・・・。うっ、とにかく頑張ります(^^)v。

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第17回:2019年10月のヨガ記録

2019年9月20日から始まった第9回ラグビーW杯ですが、あとは決勝戦と三位決定戦を残すのみとなりました。その決勝戦では、前日本代表監督だったエディー・ジョーンズさん率いるイングランドと、決勝トーナメントで日本を破った南アフリカが対戦するわけですから、私同様「どっちを応援するか、めちゃめちゃ悩む~」と思っている方は多いのではないでしょうか。私はまだ悩んでます~。

さてさて、今日はこれから外出、明日は10月最終日でヨガ教室が定休日のため、10月のヨガは昨日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。

10月のヨガの記録は【回数:17回 時間:810分(13時間30分)】でした。おっ、よくよく見ると今月は9種類のプログラムを受けてますね。これは今までで1番種類が多いゾ!

f:id:akikomusic:20191030161938j:plain<参考>
 1月のヨガ記録
 2月のヨガ記録
 3月のヨガ記録
 4月のヨガ記録
 5月のヨガ記録
 6月のヨガ記録
 7月のヨガ記録
 8月のヨガ記録
 9月のヨガ記録

ホットヨガを始めて3年11ヶ月。前月の記事を書いた時は、最高記録の855分(14時間15分)を狙っていたのですが、台風19号(ハギビス)でヨガ教室がお休みになったり、その他もろもろあって、計画からはマイナス45分と達成率は94.7%でございました~。もう、これは不可抗力なので仕方ありません。いろいろあった10月なので、AKKOよく頑張ったと褒めておくことにしま~す(^^)v。

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【2019年10月に行ったヨガは下記の9種】

<陰ヨガ>  レベル★ 3回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<スリムアップヨガ>  レベル★★ 3回 
体幹、二の腕、腹筋、背筋、臀筋引き締めるポーズやウェストの引き締めになる逆英雄のポーズなどをふんだんに盛り込んだクラスです。

<リンパヨガ> レベル★ 1回
リンパマッサージを丁寧に行い、全身の流れを整え代謝を上げます。老廃物が排出されむくみを改善し健康な身体を作っていきます。

<フローヨガ> レベル★★ 2回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

<ビューティーヨガ> レベル★ 3回
呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング(若返り)など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

<骨盤コンディショニングヨガ> レベル★ 1回
ヨガのポーズと骨盤回りの調整を行うエクササイズで姿勢やホルモンバランスを調整して、若々しいボディデザインへ。

<アロマリラックスヨガ> レベル★ 1回
アロマの香りを利用し、ご自身の呼吸を使って身体をマッサージしていきます。

デトックスヨガ> レベル★★ 2回
一つのポーズを長く行うことによって、沢山汗をかいていきます。腸マッサージで便秘解消にも効果的です。

<ハタヨガ>  レベル★★ 1回
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、ココロと身体を内側から美しく、健康にしていくクラスです。

tier1国を2つも倒した! ~アーモンドフィッシュチーズせんべい~ 

ラグビーW杯観戦やら、大型台風19号(ハギビス)の上陸やら、編み物の課題やら、高校のクラス会やら、その他もろもろの用事が重なって、10月に入ってから全然ブログを更新できていないAKKOです。書きたいことはいろいろあるのですが、時間がなかなか取れてません。

ラグビーW杯は、初の決勝トーナメントに進出するも、南アフリカ戦で残念ながら3-26と準決勝には行けず(涙)。後半の南アフリカはフィジカルを生かし、押しに押しまくって、1点も取らしてくれなかった。でも、今回の日本代表はホントに強かったです。tier1の国を2つも倒したんですから。日本ラグビーのチームワーク満載の素晴らしいプレーでした~。

試合が終わった後の写真に選手の子供たちが入るのもいいですね~。「One Team」は今年の流行語大賞で大賞を取ると思います。ジェイミージャパン、感動をありがとう~。

f:id:akikomusic:20191023165802j:plain<参考:現在のtier1 10ヶ国>
ニュージーランド, イングランド, オーストラリア, アイルランド, 南アフリカ, ウェールズ, スコットランド, フランス, アルゼンチン, イタリア

南アフリカ戦でのスポーツバー赤ちょうちんのおつまみは、近頃弊店で頻繁に登場するアーモンドフィッシュチーズせんべいでした。お家にちょっと残っているピザ用チーズとアーモンドフィッシュで、超簡単なおつまみができます(^^)v。

f:id:akikomusic:20190929170249j:plain

【アーモンドフィッシュチーズせんべい】
<材料>
ピザ用チーズ      適量
アーモンドフィッシュ  適量

<作り方>
この料理の発明者である、料理のおにいさんリュウジさんの動画を見て下さいませ~。

 

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第16回:2019年9月のヨガ記録

明日からいよいよ消費税率が引き上げになりますね。ニュースを見ていると、ものすご~く買い溜めをしている人がいたりしてびっくり。テレビでもいろんな番組で「これは買っておいた方がいい」だの「これは買わない方がいい」だの、「ポイント還元が使える」だの、もう何をどうすればいいのか全然分からないので、私はほとんど買い溜めしてませ~ん。

でも、今の私は「断捨離思考」。モノを捨てること、増やさないことに念頭を置いてます。せめもの抵抗~。だから政治家さんたちは税金を無駄に使わないで下さい!

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さてさて、今日は9月最終日でヨガ教室が定休日のため、8月のヨガは先週の金曜日でおしまい。なので、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。

9月のヨガの記録は【回数:15回 時間:735分(12時間15分)】でした。前月の記事で書いた9月の計画では、780分(13時間00分)だったのでマイナス45分となり、達成率は94.2%でございました。予定になかった2日間の外出仕事が入ってしまったので、まあ、良しとしましょうか!

f:id:akikomusic:20190930114618j:plain

<参考>
 1月のヨガ記録
 2月のヨガ記録
 3月のヨガ記録
 4月のヨガ記録
 5月のヨガ記録
 6月のヨガ記録
 7月のヨガ記録
 8月のヨガ記録

ホットヨガを始めて3年10ヶ月。先月から「3ヶ月先書き込み手法」と称して、会社の予定表にヨガの予定も入れることにしました。これ、我ながらなかなかいいアイデアで、会社では無駄な時間を使わず、とても集中して仕事ができております。来月のヨガ計画は855分(14時間15分)と、達成できたら新記録が出るのですが、あくまでも予定は未定なので結果はどうなることか…。

明日から10月。今年の10月はラグビーW杯あり、世界陸上あり、ワールドカップバレーボールあり、世界体操ありと、スポーツバー赤ちょうちんは毎日大忙しです。でも、この大好きなスポーツ観戦は私の励みにもなっているので、来月もいろいろ頑張ろう~。

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【2019年9月に行ったヨガは下記の6種】

<陰ヨガ>  レベル★ 2回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<スリムアップヨガ>  レベル★★ 3回 
体幹、二の腕、腹筋、背筋、臀筋引き締めるポーズやウェストの引き締めになる逆英雄のポーズなどをふんだんに盛り込んだクラスです。

<リンパヨガ> レベル★ 3回
リンパマッサージを丁寧に行い、全身の流れを整え代謝を上げます。老廃物が排出されむくみを改善し健康な身体を作っていきます。

<フローヨガ> レベル★★ 2回  レベル★★ 1回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

<ビューティーヨガ> レベル★ 3回
呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング(若返り)など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

<骨盤コンディショニングヨガ> レベル★ 2回
ヨガのポーズと骨盤回りの調整を行うエクササイズで姿勢やホルモンバランスを調整して、若々しいボディデザインへ。

知らなかった、このルール

いや~、ラグビーW杯アイルランド戦は、久しぶりに興奮しました~。ハーフタイムの時には3点ビハインドでしたが、NHK五郎丸歩選手の解説を聞いていて、これは行けるのでは?と感じるモノがありました。で、後半に福岡選手のトライ!もうスポーツバー赤ちょうちんで絶叫でございます。感動しました~。

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で、ここで思い出すのが4年前の2015年の↓このラグビーW杯です。予選リーグで3勝1敗としながらも、勝ち点で決勝トーナメントに行けなかった。日本には4トライがなくボーナスポイント+1が取得出来なかったので、勝ち点が12だったからなんです。この時は勝敗だけ見ていて、最後まで勝ち点なんて全然気にしていませんでした。

そして、今回またまた私にルールを教えてくれたのが、アイルランドの最後のキックプレイです。「7点差以内の敗戦でボーナスポイント+1となる」。これ、初めて知りました~。アイルランドのあのキックは、トライ&コンバージョンでの同点引き分けでの勝ち点2と、このキックでの勝ち点1を天秤にかけて考えた結果なんですね。なるほどでした。

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さて、次戦のジャパンは4年前には勝利しているサモア戦ですが、こういうことを知れば知るほど、2勝というのは全然安心できません。日本初の決勝リーグ進出に向けて、今週もスポーツバー赤ちょうちんでがっつり応援したいと思います~。

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