赤ちょうちんでひとりごと

音楽を愛して止まないAKKOのお気楽なひとりごと。自分の好きなことや感じたことを徒然なるままに綴ってます。

元乙女たちの青春はまだまだ続く ~花ニラの豚肉巻き~

先日、高校のクラスメイト6名で、福島旅行の打ち合わせをしたのですが、その場所の最寄り駅でタイムリーにも福島マルシェをやっていたのでした。まあ、なんという偶然!

そこで福島産の花ニラというのを発見。たまたま前にいらした福島出身の方から「これ、美味しいわよ。買った方がいいわよ」、とかなりおススメされたので、1本買ってみることにしました。

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元乙女6名の福島旅行の打ち合わせ会は、何か決まったような全然決まらないような…。でも、こういう高校のクラスメイトというのは、いつ会っても楽しいものですね。次の日に福島マルシェで買った花ニラで肉巻きを作りながら、私たちの青春はまだまだ続くのだと、ちょっと嬉しくなっちゃいました。

【花ニラの豚肉巻き】
<材料>
豚肉(生姜焼用)  6枚
花ニラ     1把
塩       適量
黒こしょう   適量
小麦粉     適量
ごま油     適量
ポン酢     適量

<作り方>
1. 花ニラは長さを半分に切り、花部分と茎部分とを均等に6等分しておく。
2. 豚肉を広げ、片面に塩こしょうをする。
3. 豚肉に小麦粉を振り、ニラをのせて端からくるくると巻く。
4. フライパンにごま油をしき、綴じ目を下にして豚肉を並べて、焼き色が付くまで焼く。
5. ポン酢を加え、豚肉を転がしながら汁を絡ませる。
6. 豚肉に火が通ったら、器に盛ってできあがり~。
※ 私は食べる時に、追いポン酢してみました(^^)v。

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棒針指導員認定コース 課題2「ポロカラー」完成!

雨がずっと続いた8月の始め。で、雨が終わったら猛暑続きで熱中症に。そんなこんなで、いろいろバタバタした8月も終わって、あっという間に昨日から9月に突入です。年々、時が過ぎるのが早くなるなあ~。

で、本題でございます。この記事でも書いたとおり、超格闘中だった棒針指導員認定コースの2つめの課題の「ポロカラー」ですが、先々週にようやく完成し、牧野学院に提出して高橋先生からOKをいただいたのでした。その大苦戦のポロカラーが↓こちらでございます~。

AKKO課題作品:ポロカラーのプルオーバー】

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AKKO製図】

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※編み図を見たい方はこちら(A)こちら(B)をクリック

ここでも書いたとおりで、課題2「ポロカラー」では「ショールカラー」でも良いとのことだったので、私はショールカラーにしてみました。このショールカラー、最初の製図からかなり苦戦し、いせ込み、前立て、衿付けと、どれも初めてだらけで難関の連続でした。

特に前立てを身頃に付けるところには大苦戦! 1度編んだ前立てに自分でどうも納得がいかなかったこともあり、ここを解いて、再度編み直しすることにしました。でもそれが大正解。苦労の甲斐あって良い仕上がりとなり大満足です。

次の課題3はフリーラグランスリーブです。今回は課題の毛糸の指定は無し。なので、夏糸にするか冬糸にするか悩んだ末、今回は夏糸を使っての7分袖のサマーセーターを編むことにしました。現在、製図を終えて、↓こんな感じで編み進めております。第4弾の課題「丸ヨーク」の講義が10月5日にあるので、それまでにこの第3弾の完成を目指して頑張ります(^^)v。

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<参考>f:id:akikomusic:20190901204651j:plain

ヨガ継続にKMメソッド取り入れてみる ~第15回:2019年8月のヨガ記録

今月8日(木)~19日(月)に東京五輪の2次抽選の募集が行われましたね。抽選結果発表は来月の11日(水)のようです。私は今回はこれを見送って、無謀にもさらにハードルが高い「聖火ランナー募集」にエントリーしてみることにしました。走る場所の希望はもちろん、オギャーと生まれた仙台でございます。聖火ランナー選考結果は12月順次とのこと。万が一にも選ばれると良いな~。

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さて、今日はこれから外出、明日は8月最終日でヨガ教室が定休日のため、8月のヨガは昨日でおしまい。なので、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。8月のヨガの記録は【回数:14回 時間:660分(11時間00分)】でした。今月はヨガ教室がお盆の短縮プログラムで19時までだったり、私が熱中症にかかったりしちゃったので、先月、先々月に比べるとちょい短め。

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<参考>
 1月のヨガ記録
 2月のヨガ記録
 3月のヨガ記録
 4月のヨガ記録
 5月のヨガ記録
 6月のヨガ記録
 7月のヨガ記録

ホットヨガを始めて3年9ヶ月。数カ月前から、3ヶ月先までのヨガスケジュールを会社の予定表に書き込んでいます。あくまで予定なので、飲み会の誘いが入ったり、急用ができたりして、その予定は変更になることも多いのですが、先々のヨガの予定を書き込んでおくことで、仕事中は集中して働き、定時のベルが鳴ったらダッシュで帰って、ヨガ教室に向うという「良いクセ」がついてきました。

この「3ヶ月先書き込み手法」ですが、ジム等の継続にもおススメですよ~。今のところの9月の計画予定は780分(13時間00分)となっておりますが、どうなることか皆目不明。結果は来月のヨガ記録記事をお楽しみに~。

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【2019年8月に行ったヨガは下記の6種】

<陰ヨガ>  レベル★ 3回
1つのポーズを長くキープすることで、関節結合部をゆっくりと伸ばし柔軟性を向上。高いリラックス効果があるクラスです。

<スリムアップヨガ>  レベル★★ 2回 
体幹、二の腕、腹筋、背筋、臀筋引き締めるポーズやウェストの引き締めになる逆英雄のポーズなどをふんだんに盛り込んだクラスです。

<リンパヨガ> レベル★ 2回
リンパマッサージを丁寧に行い、全身の流れを整え代謝を上げます。老廃物が排出されむくみを改善し健康な身体を作っていきます。

<フローヨガ> レベル★★ 2回  レベル★★ 1回
ポーズからポーズへと流れるように動いていきます。呼吸に合わせて身体を動かすことで柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

<ビューティーヨガ> レベル★ 4回
呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング(若返り)など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

<骨盤コンディショニングヨガ> レベル★ 1回
ヨガのポーズと骨盤回りの調整を行うエクササイズで姿勢やホルモンバランスを調整して、若々しいボディデザインへ。

熱中症の中、編み図の奥深さに感心する ~底板使いのバック~

もういいぞ~と思う方もいるかもしれませんが、初の熱中症のネタが続きます(笑)。1.5日間の熱中症では、体温は38~39℃と高熱ではあったのですが、風邪の時と違って、高熱による寒気は全くありませんでした。体調がいいとは言えないまでも、熱の症状以外はまあまあ元気。とはいえ、外出するとまではいかないので、この時間を活用して編み物の小物を編んでみました。

先月、手芸屋さんで、スキー毛糸さんスキークラフトルームガゼルというジュート系の夏糸が大安売りしているのを発見。購入時にバックの編み図を無料でいただけるということなので、158番の毛糸を5玉購入してみたのでした。いただいた編み図をよく見ると、ハマナカさんで販売している楕円底板を使ってバッグを編むそうな。この底板使うの初挑戦です。

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熱中症だけど、小物だから楽勝さ(^^)」と高を括っておりましたが、いざ編み始めてみると編み図が全然読みとれない・・・。「こんな記号って見たことないなあ~。熱中症だから分からないのかな~」と図面をガン見すること40分。

あ~、1目ズレの長編み&くさり編みを重ねて編んでるのか!と編み図を読みこめた時はホッとしたと同時に、こんな編み図の組み合わせもあるのね、と熱々のカラダでちょっと感動。

という訳で、その時に編み上げた底板使いのバックが↓こちらでございます。楕円底板を編みつけると床に置いても汚れにくいし、バックの強度もしっかりしていて良いですね(^^)v。この底板ですが、丸型や長方形型、そして、レザーの底板もあるようなので、また時間に余裕ができたら使ってみたいな~。

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※編み図を見たい方はこちらをクリック。

Zydeco Kicks 長崎十字会 納涼大会ライブ@東長崎商店街

さてさて、前回の記事に引き続き、人生初の熱中症になる前に行ったライブその2でございます。行ったのは↓これ。東長崎商店街での納涼大会です。私のお目当てはもちろん我らがZydeco Kicks(^^)v。

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今回の納涼会場はZydeco Kicksのリーダー、アコーディオンのよっちゃんこと中林由武さんのお店であるクレオール・コーヒースタンドの目の前だったので、ちょっと早めにお店に行ってまずビールをググッと1杯、じゃなくて2杯(笑)。

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で、この日はさつきちゃんお手製のベトナムのサンドイッチ「バインミー」があったのでそちらをいただきました。バインミー、私は初めて食べたのですが、え~、何これ、めちゃめちゃ美味しいじゃあないですかぁ~。

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後でよっちゃんに作り方を教わったら、なます、大葉、オイルサーディン、ケチャップを合わせたものを、マーガリンを塗ったバケットパンではさむのだそうな。なるほど~。なますってこんな風にも使えるのね!自分でもちょっと作ってみたくなりました(^^)v。

と、ここでライブ時刻の20時となり、いよいよZydeco Kicksの出番でございます。と~っても暑い中、商店街の会場はたくさんのお客様でびっしり。みんな歌うわ、踊るわ、回るわ、ガリガリするわ、の大盛り上がり大会でございました~。私はこの日はKicks Tシャツを着ていったのですが、着替えを持っていかなかったことに後悔しきり。Tシャツ汗まみれでした。

が、もうあとの祭りでございます。ベタベタで汗臭~いTシャツのまま3度めのビールをぐい~っといただき、その後はみんなとしゃべり倒して、ギター&フィドルの西やんと一緒にお店をあとにしましたとさ。Zydeco Kicksのみんな、楽しい納涼会ライブをありがとね~。

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【曲目】
   1. Allons A Lafayette
   2. Bayou Pon Pon
   3. Watch That Dog
   4. Dance All Night
   5. Bad Bag Woman
   6. Oh Yae
   7. Hee-Haw
   8. I Got Loaded
   9. Uncle Bud
 10. Les Flammes D'enfer
 11. Everybody's Dancin'
 12. The Promised Land

【メンバー】 Zydeco Kicks
 中林由武(アコーディオン、ボーカル)
 西田琢(ギター、フィドル)
 竹内靖人(ベース、フィドル)
 諸星聖臣(ドラムス)
 竹内文科(ラブボード、トライアングル)
 中林麻里子(ラブボード、トライアングル)